月经量特别少几乎没有通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、精神紧张、子宫内膜炎、宫腔粘连等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统，使激素分泌失衡，从而影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。建议适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃鱼肉、蔬菜和水果，保证每餐的营养均衡，避免继续节食。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，使得卵巢功能受到影响，导致月经量异常。建议每天按时作息，晚上 11 点前入睡，睡前可通过泡热水脚、喝热牛奶等方式来帮助提高睡眠质量，养成良好的睡眠习惯。 3. 精神紧张：精神长期处于紧张状态，会引起大脑神经功能紊乱，进而影响内分泌调节，导致月经失调、量少。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可在空闲时去户外散步、欣赏风景，缓解精神压力，保持心情舒畅。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常的增生和脱落，导致内膜变薄，从而使月经量减少甚至几乎没有。症状常有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 宫腔粘连：宫腔粘连指子宫腔部分或全部粘连闭塞。多因宫腔操作损伤内膜。粘连使宫腔变小，内膜面积减少，经血产生受阻，出现月经量少甚至闭经。症状为周期性腹痛等。治疗可采取宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后用雌孕激素，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊促进内膜修复，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢早衰，垂体瘤等原因导致的月经量特别少几乎没有。建议先调整生活作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅。饮食上注意营养均衡。若症状持续，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。