排卵后乳房胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、内衣不合适、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵后体内雌激素和孕激素水平变化较大。这些激素会促使乳腺组织增生和充血，导致乳房胀痛。症状常表现为乳房的轻微肿胀和触痛。建议通过热敷缓解，即用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15 分钟左右，每天数次。 2. 乳腺增生：排卵后激素变化可能加重乳腺增生的症状。乳腺增生时，乳房内的乳腺组织过度生长，形成结节或肿块，引起胀痛。常见症状是乳房的疼痛和肿块。建议调整作息，保证充足睡眠，避免熬夜，同时减少精神压力，保持心情舒畅。 3. 内衣不合适：如果内衣过紧或材质不舒适，排卵后乳房稍有增大就会受到挤压，导致血液循环不畅，从而产生胀痛感。症状为乳房有明显的压迫感和疼痛。建议选择合适尺码、材质柔软且透气性好的内衣，避免穿戴有钢圈或过紧的内衣。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。排卵后体内激素变化，可能影响乳腺组织，使炎症加重，从而导致乳房胀痛，还可能伴有红肿、发热。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。如有脓肿形成，可能需切开引流。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤。排卵后激素波动，可能刺激瘤体，引起乳房胀痛，通常为单侧无痛性肿块。较小的纤维瘤定期复查即可，较大的纤维瘤可行手术切除。药物治疗可选择乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪紧张，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的排卵后乳房胀痛。建议保持心情舒畅，避免劳累和熬夜，选择合适内衣，减少对乳房的压迫。若胀痛持续不缓解或加重，伴有肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。