孕期假性宫缩通常是由于子宫敏感、活动过多、胎儿刺激、胎盘早剥、羊水过多等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫敏感：孕期女性体内激素变化，子宫肌肉对外界刺激反应增强。表现为子宫偶尔发紧、变硬。可通过深呼吸放松，每次深吸气后缓慢呼气，重复多次。也可轻柔按摩腹部，缓解紧张。 2. 活动过多：孕妇如果运动过量或长时间站立、行走，身体疲劳会引发假性宫缩。症状为腹部有紧绷感。应适当减少活动量，增加休息时间，比如每天午休半小时。还可采取左侧卧位休息，减轻子宫压力。 3. 胎儿刺激：胎儿在子宫内活动频繁，比如大幅度踢动，可能刺激子宫引起宫缩。通常感觉腹部突然一紧。孕妇可与胎儿交流，轻轻抚摸腹部安抚。平时注意避免情绪波动，听舒缓音乐保持心情平和。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。会刺激子宫引起假性宫缩，常有阴道流血、腹痛等症状。治疗需绝对卧床休息，密切监护，必要时终止妊娠。药物治疗可使用硫酸镁注射液抑制宫缩，用氨甲环酸注射液止血，遵医嘱用药。 5. 羊水过多：羊水过多指羊水量超过 2000ml。子宫张力增高可引发假性宫缩，孕妇常感腹部胀痛，行动不便。治疗要寻找病因，若胎儿正常，可穿刺放羊水。药物方面可使用吲哚美辛肠溶片减少羊水量，用硝苯地平片抑制宫缩，用药需严格遵医嘱，密切监测。 除上述原因外，还可能是情绪紧张，子宫畸形，感染因素等原因导致的孕期假性宫缩。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。注意观察宫缩频率和强度，若宫缩频繁、伴有疼痛或出血，应立即就医，以确保母婴安全。