怀孕 38 周假性宫缩频繁通常是由于临近分娩期、过度劳累、长时间站立、胎盘早剥、羊水过多等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 临近分娩期：在怀孕38周时，胎儿已基本成熟，身体为分娩做准备，子宫肌肉会变得敏感，容易出现假性宫缩频繁。此时宫缩通常不规律，强度较弱。可通过多休息，采取左侧卧位，放松心情来缓解，比如听舒缓音乐、做轻柔的伸展运动。 2. 过度劳累：若孕妇近期活动量大，身体疲惫，会刺激子宫，引发频繁假性宫缩。可能伴有腰酸、乏力。应减少活动量，保证充足睡眠，每天午睡1小时左右，家务可适当让家人帮忙，避免提重物或长时间弯腰。 3. 长时间站立：怀孕38周时，子宫增大对下肢血液循环有影响，长时间站立会加重这种情况，导致子宫受到刺激，假性宫缩增多。可能感觉腹部发紧。要避免久站，每站半小时坐下休息，抬高双腿促进血液回流，晚上用热水泡脚。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。它会导致子宫内环境变化，刺激子宫频繁收缩，引起假性宫缩。症状常有阴道流血、腹痛等。治疗需卧床休息，密切监护，必要时遵医嘱用药，如硫酸镁注射液、硝苯地平片、地塞米松磷酸钠注射液。 5. 羊水过多：羊水过多是指羊水量超过正常范围。子宫张力增高，易引起假性宫缩。孕妇常感腹部胀痛，行动不便。治疗可采用羊膜穿刺减压，减少羊水量。药物治疗可选择吲哚美辛肠溶片、螺内酯片、氢氯噻嗪片，但要遵医嘱用药，同时密切观察孕妇和胎儿情况。 除上述原因外，还可能是精神紧张，子宫畸形，前置胎盘等原因导致的怀孕 38 周假性宫缩频繁。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，放松心情。注意观察宫缩频率和强度，有无见红、破水等情况。若宫缩频繁且伴有疼痛，或出现其他异常，应及时就医。