怀孕 5 个月假性宫缩通常是由于过度劳累、性生活刺激、提重物、胎盘早剥、羊水过多等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：怀孕中期，孕妇身体负担逐渐加重。若长期从事繁重工作或活动过度，身体会处于疲劳状态，易引发子宫肌肉不规律收缩，出现假性宫缩。这时应适当减少活动量，增加休息时间，比如每天午睡 1 小时，晚上早睡，避免熬夜。 2. 性生活刺激：孕期性生活时，子宫受到刺激和兴奋，可能导致子宫肌肉收缩。表现为腹部发紧、变硬。应控制性生活频率，动作轻柔。同时，性生活后注意休息，可采取左侧卧位休息半小时，让子宫血液供应更充足，缓解宫缩。 3. 提重物：怀孕 5 个月时提重物，腹部会用力，这会增加腹部压力，使得子宫肌肉受到牵拉，引发假性宫缩。要避免提重物，日常物品尽量放在方便拿取的位置。若必须拿取重物，可分多次少量拿取，且拿取后坐下休息片刻。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。它会刺激子宫，引发子宫收缩，导致假性宫缩。症状常有阴道流血、腹痛等。治疗上要卧床休息，密切监护，必要时遵医嘱用硫酸镁注射液、硝苯地平片、地塞米松磷酸钠注射液等，以抑制宫缩、促进胎儿肺成熟。 5. 羊水过多：羊水过多指羊水量超过 2000ml。子宫会因羊水过多而张力过大，引起子宫肌肉频繁收缩，出现假性宫缩。孕妇常感觉腹部胀痛、行动不便。治疗需低盐饮食，多卧床休息。可在医生指导下用吲哚美辛肠溶片、螺内酯片、呋塞米片等减少羊水，必要时穿刺放羊水。但要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫敏感，子宫畸形，宫颈机能不全等原因导致的怀孕 5 个月假性宫缩。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。若宫缩频繁或伴有疼痛，应立即就医。同时按时产检，密切关注胎儿情况，有异常及时与医生沟通。