孕妇假性宫缩通常是由于过度劳累、长时间站立、情绪波动大、胎盘早剥、子宫感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：孕妇身体负担重，若过度劳累，会使身体机能下降，代谢紊乱。可能表现为疲惫、乏力，假性宫缩频繁。应合理安排作息，保证充足睡眠，每天午睡 1 小时左右，避免进行繁重家务，适度减少活动量，让身体得到充分休息。 2. 长时间站立：孕妇长时间站立，子宫会因重力作用而受压，血液循环不畅。可能出现腰酸、腹部坠胀感，引发假性宫缩。建议每站立半小时就坐下休息 10 分钟，坐时抬高腿部，睡前热水泡脚并按摩腿部，促进血液回流。 3. 情绪波动大：孕妇情绪起伏时，体内激素水平改变，影响子宫状态。比如焦虑或激动时，易出现肚子发紧。要学会放松，可通过深呼吸练习、冥想、听舒缓音乐来稳定情绪，多和家人朋友交流，分享感受，释放压力。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。其会刺激子宫，引发孕妇假性宫缩。症状常有阴道流血、腹痛等。治疗常需及时终止妊娠，必要时用硫酸镁注射液抑制宫缩，用维生素 K1 注射液止血，还需遵医嘱用头孢呋辛酯片预防感染。 5. 子宫感染：子宫感染是子宫受到病原体侵袭而发生的炎症。炎症刺激子宫可致孕妇假性宫缩，常表现为下腹疼痛、发热等。治疗需卧床休息，加强营养。可遵医嘱用阿莫西林胶囊抗感染，用缩宫素注射液促进子宫恢复，用甲硝唑片抑制厌氧菌，用药期间需密切观察病情。 除上述原因外，还可能是提重物，羊水过多，多胎妊娠等原因导致的孕妇假性宫缩。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。假性宫缩频繁或伴有疼痛时应及时就医。日常注意观察宫缩频率、强度和持续时间，按时产检，以确保母婴健康。