月经有臭味通常是由于个人卫生不良、饮食不健康、作息不规律、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：月经期间，若未及时更换卫生巾或清洁外阴，会导致细菌滋生。这些细菌分解经血中的有机物，产生异味。建议每 2 - 4 小时更换一次卫生巾，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻或刺激性食物，可能会影响内分泌，导致月经失调，经血排出不畅，在体内停留时间较长而产生异味。应多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、苹果等，少吃辛辣油腻食物，规律饮食。 3. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，会使身体的新陈代谢紊乱，影响激素水平，导致月经异常。可能出现经血有臭味的情况。要养成早睡早起的习惯，每晚保证 7 - 9 小时的睡眠，中午适当午休。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。月经有臭味可能是因炎症导致阴道内细菌滋生，产生异味。常见症状有阴道分泌物增多、瘙痒等。改善方法包括保持外阴清洁，勤换内裤。药物治疗可遵医嘱使用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致的炎症。炎症会使宫颈分泌物异常，在月经期间混合产生臭味。常有白带增多、发黄等表现。治疗时要注意休息，避免劳累。可在医生指导下用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的月经有臭味。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等。平时注意个人卫生，勤换卫生巾，经期避免盆浴和性生活。饮食清淡，忌辛辣生冷。若臭味加重或伴有其他不适，务必尽快就诊。