来月经时腿酸痛通常是由于激素水平变化、缺乏运动、营养不足、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：来月经时，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这可能导致盆腔充血、水钠潴留，影响腿部的血液循环和神经传导，从而引起腿酸痛。建议经期多休息，可通过热敷腿部来促进血液循环，缓解酸痛。 2. 缺乏运动：平时运动少，腿部肌肉力量不足。月经期间身体相对虚弱，血液循环减慢，代谢产物堆积在腿部肌肉，就容易出现腿酸痛。建议在非经期进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳，增强腿部肌肉力量。 3. 营养不足：经期身体对营养的需求增加，如果日常饮食中钙、铁等营养元素摄入不足，会影响肌肉和神经的功能，导致腿部容易出现酸痛。建议多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品，以及富含铁的食物，如瘦肉、菠菜等。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时，异位内膜出血刺激局部组织产生炎症，可能压迫神经，导致腿部酸痛。可通过口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节激素，或注射醋酸曲普瑞林注射液抑制卵巢功能，也可使用米非司酮片减轻症状。但需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时盆腔充血加重，炎症刺激会引起牵涉痛，导致腿部酸痛。治疗可选择抗生素如头孢曲松钠注射液抗感染，服用甲硝唑片抗厌氧菌，还可用妇炎康片来清热利湿。用药务必遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是着凉受寒，腰椎间盘突出，坐骨神经痛等原因导致的来月经时腿酸痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，适当休息和按摩腿部。若酸痛严重影响生活，或伴有其他异常症状，如月经异常、腹痛加剧等，应及时就医，进行相关检查以明确病因。