月经结束十天后又出现通常是由于激素水平波动、压力情绪影响、饮食作息不良、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素平衡对月经周期有重要影响。月经结束十天后又出现，可能是排卵期激素变化，如雌激素短暂下降，导致子宫内膜少量脱落。症状为少量出血，时有时无。可通过规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽等来调节。 2. 压力情绪影响：长期的精神压力或剧烈的情绪波动，会影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱。可能表现为月经失调，包括月经结束后再次出现。要学会放松，比如进行深呼吸训练、冥想，多和朋友聊天、倾诉，外出旅游，转移注意力，缓解压力。 3. 饮食作息不良：不规律的饮食和作息易打乱身体正常节律。比如常吃辛辣生冷食物，睡眠不足等，会影响激素平衡，致使月经异常。这时应调整饮食，多吃温热、营养均衡的食物，保证每天 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩。导致月经周期缩短、经量增多、经期延长，可能出现月经结束十天后又来的情况。治疗可采用肌瘤切除术，药物可用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，引起月经失调。表现为月经间期出血，像月经结束十天后又出现。治疗需应用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息、保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度运动劳累，宫颈息肉，子宫内膜癌等原因导致的月经结束十天后又出现。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、宫颈涂片等。注意休息，避免剧烈运动和劳累。保持良好的心态，注意个人卫生，勤换内裤。观察出血情况，如有增多或其他不适，及时复诊。