积极的端正身体姿势,避免长时间趴着睡觉,避免长时间伏案工作以及对着电脑,手机,适当的进行体育运动锻炼,避免反复的转动胸部。建议做个肝胆彩超,抽血查个肝功能来明确病因,必要时行血常规检查,血沉测定,肿瘤标志物测定,明确诊断以后再制定治疗方案。