饮食上,多吃蔬菜水果,多吃高钙食物,少吃刺激性的食物,饮食上给予高蛋白质、富含维生素的饮食,平时注意生活习惯。做个ct,就可以看到了,可以去骨科,骨头如果磕变形了可以长好的,通常积极治疗问题不大,观察一段时间看看。