需要休息制动,也可以热敷按摩。注意平时的养护,可以多吃含钙丰富的食物,疼痛明显也可以考虑口服止疼药物缓解治疗。考虑是自主神经功能紊乱的躯体性焦虑表现,建议首先抽血查个甲功看有没有问题。没有问题的话。建议去大医院心理科门诊咨询治疗。