甘肃设省始于公元1281年。
通过以上几点，我们可以看到甘肃设省的历史背景、命名由来、治所设立、辖区范围以及其对后世的影响。甘肃作为中国的一个省份，其历史可以追溯到700多年前的元朝时期。
2025年甘肃省参与单招的院校名单如下： 甘肃交通职业技术学院 兰州石化职业技术学院 甘肃卫生职业学院 甘肃警察职业学院 兰州职业技术学院 武威职业学院 陇南师范高等专科学校 兰州现代职业学院 定西师范高等专科学校 酒泉职业技术大学 甘肃建筑职业技术学院 甘肃财贸职业学院 甘肃林业职业技术学院 甘肃农业职业技术学院 甘肃工业职业技术学院 庆阳职业技术学院 兰州航空职业技术学院
冬季食疗养生中，温补驱寒食物 是抵御寒冷、增强免疫的关键，红枣、羊肉、茴香菜、桂圆、生姜 等食材因富含营养、驱寒暖身的特点成为首选。以下十种食物科学搭配，可有效改善手脚冰凉、气血不足等问题，助力健康过冬。 红枣 ：补血安神之王，富含维生素C和铁，改善气血虚弱，可蒸糕或煮粥食用。 羊肉 ：温中补虚的佳品，高蛋白低脂肪，炖汤或红烧能缓解体寒、增强体力。 茴香菜 ：绿叶菜中的“驱寒高手”，暖胃散寒
冬日进补十大养生食谱：科学搭配温补食材，增强免疫力、驱寒暖身，兼顾不同体质需求 当归生姜羊肉汤 羊肉性温热，搭配当归补血、生姜驱寒，适合阳虚畏寒人群。炖煮时加入黄酒提升药效，喝汤食肉可改善手脚冰凉、面色苍白等问题。 红枣芝麻粥 红枣补气血，芝麻润燥养阴，粥品温和易吸收，适合女性和老年人冬季养胃，同时缓解皮肤干燥。 板栗烧鸡 板栗健脾补肾，鸡肉温中益气
冬季养生需注重温补，补肾汤以黑豆、羊肉、核桃等食材为主 ，搭配温性药材，能驱寒固肾、增强免疫力。以下是适合不同体质的高效补肾汤食谱及做法。 一、黑豆杜仲猪骨汤 取黑豆50克、杜仲15克、猪骨300克，加姜片焯水后炖煮1小时。黑豆富含花青素，搭配杜仲可强化腰膝、改善肾虚引起的疲劳 ，适合长期久坐人群。 二、当归羊肉汤 羊肉500克切块，与当归10克、枸杞20克、红枣5颗同煮
冬季喝羊肉汤、鸡汤和骨汤是最佳的养生滋补选择。 冬季寒冷，人体需要更多的能量和营养来保持温暖和健康。以下是这三种汤的详细论述： 1. 羊肉汤 羊肉性温热，能给人体带来丰富的热量，特别适合冬季食用。羊肉汤不仅味道鲜美，而且具有温中暖下、益气补虚的功效。它能够帮助人体抵御寒冷，提高免疫力，适合体质虚弱、畏寒怕冷的人群。 2. 鸡汤 鸡汤富含蛋白质和多种氨基酸，能够帮助人体修复组织、增强体力
以下是一些适合补气血的豆浆配方，每种搭配都具有独特的营养价值和功效： 1. 经典五红豆浆 材料 ：红豆30g、红枣5颗、红皮花生20g、枸杞10g、红糖适量 做法 ：红豆提前浸泡4小时，红枣去核；将所有材料放入豆浆机，加水至水位线，选择“豆浆”模式；完成后加入红糖调味。 功效 ：补气血，改善面色苍白、乏力。 2. 红枣枸杞豆浆 材料 ：黄豆30g、红枣5颗、枸杞10g 做法 ：黄豆提前浸泡4小时
红豆、黑豆、黄豆、花生、红枣 以下是针对气血不足人群的五谷豆浆配方及制作方法，综合权威信息整理而成： 一、经典配方推荐 五红豆浆 红豆30g、红枣10颗、枸杞10g、花生30g、红糖1块 功效：补气养血，改善气色，促进血液循环。 黑豆红枣豆浆 黑豆30g、红枣5颗、红糖15g、清水800ml 功效：补肾益阴，健脾利湿，适合消化系统较弱者。 小米山药豆浆 小米50g、山药60g、红枣8颗
湿气过重易引发疲劳、水肿等问题，日常饮食中扁豆、薏米、赤小豆 被称为祛湿“三剑客”。它们通过调节脾胃功能、促进代谢，帮助排出体内多余水分，尤其扁豆的健脾作用 与利湿效果结合，成为综合调理的优选。 扁豆：健脾祛湿的“全能选手” 扁豆富含膳食纤维、B族维生素及矿物质，既能增强脾胃运化能力，又可中和体内湿气。建议煮熟后搭配山药、茯苓炖汤，或炒制后泡水，避免生食引发不适。 薏米
湿气重的人群需谨慎食用豆角，主要因其黏腻性质可能加重脾胃负担、阻碍湿气代谢，但适量食用熟透的豆角一般不会直接导致湿气加重，需结合个人体质调整。 豆角的湿性与脾胃负担 豆角质地黏腻，其偏湿性。湿气重者脾胃运化能力较弱，过量食用可能使消化受阻，湿邪更难排出，表现为腹胀、大便黏腻等症状。 湿气代谢的潜在影响 豆角中的蛋白质分解产物可能增加肾脏排泄压力
陕西2月份适合种植耐寒性强、生长期短的蔬菜，如菠菜、生菜、土豆、胡萝卜、香菜等，这些作物适应早春低温环境且易于管理。 叶菜类 ：菠菜和生菜是典型选择，发芽温度低（菠菜4℃即可发芽），生长周期短（菠菜约35-45天），适合陕西早春气候。油麦菜、小白菜等也可同期种植，需保持土壤湿润但避免积水。 根茎类 ：土豆和胡萝卜耐寒性突出，土豆种薯需提前催芽，胡萝卜春播后夏季可收。两者对土壤要求宽松
春季是种植蔬菜的好时节，以下是一些适合春季种植的蔬菜： 早春蔬菜 生菜 ：耐低温，生长迅速，适合早春播种。 小葱 ：土壤解冻后即可播种，管理简单。 豌豆 ：耐低温，适合早播。 菠菜 ：喜凉爽，耐寒，适合早春播种。 大葱 ：耐寒，适应性强，适合早春播种。 中期蔬菜 西葫芦 ：适宜早移栽，温度稳定在15度以上时移栽。 包心菜 ：适应性强，早春移栽成活率高。 一个月内可采收的蔬菜 小白菜
常吃坚果能降低心血管疾病风险，主要是因为坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等有益成分。 这就好比给心血管系统进行了一场全方位的保养。不饱和脂肪酸就像润滑油，能让血管里的血液流动更顺畅，减少血管堵塞的可能；膳食纤维如同清洁工，帮助清理肠道内的垃圾，降低胆固醇的吸收；维生素和矿物质则像营养剂，为心血管细胞提供充足的养分，增强其功能和抵抗力。总之，坚果中的这些成分协同作用
绿色蔬菜有助于减轻眼部疲劳，主要是因为它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，比如叶黄素和玉米黄质。 这就好比眼睛是一辆汽车，而维生素、矿物质和抗氧化剂就是汽车的保养剂。叶黄素和玉米黄质能够吸收有害的蓝光，就像汽车的挡风玻璃能阻挡风沙和石子，保护眼睛内部的结构。它们还能抗氧化，减少自由基对眼睛的损害，就如同给汽车的零件涂上防锈漆，防止生锈老化。此外，这些营养成分有助于改善眼部血液循环
