2025年甘肃单招新政策

2025年甘肃单招新政策以‌优化选拔机制、扩宽升学渠道、强化职业导向‌为核心,重点调整考试科目、报考资格与录取规则,为考生提供更公平的升学机会。新政策明确‌文化课与职业技能测试并重‌,同时‌扩大招生对象范围‌,允许更多社会考生及中职毕业生参与竞争,推动职业教育与普通教育融合发展。

1. 考试科目调整,突出职业能力
2025年起,甘肃单招考试科目分为‌文化素质测试(语文、数学、英语)‌和‌职业技能测试(专业基础+实操)‌两部分,分值占比调整为6:4,重点考察学生的专业技能和应用能力。中职毕业生可直接用职业技能等级证书或大赛获奖成绩替代部分测试,减少重复考核压力。

2. 招生对象范围扩大
新政策打破户籍限制,‌非甘肃户籍但在本省连续就读满三年的中职生‌可报考。‌社会考生(含退役军人、下岗职工等)‌可通过资格审核后参与单招,满足不同群体的学历提升需求。

3. 强化综合素质评价
高中阶段学业水平考试成绩、社会实践、职业资格证书等纳入综合评价体系,占比不低于总成绩的15%。‌省级以上技能大赛获奖者、特长生(如体育、艺术)‌可申请加分或优先录取,鼓励学生全面发展。

4. 新增职业适应性测试
报考高职院校的考生需参加‌职业适应性测试‌,通过模拟工作场景、心理测评等方式评估职业倾向,匹配专业选择。测试结果作为录取参考,避免盲目填报志愿。

5. 录取流程透明化
推行“一档多投”模式,考生可填报多个院校及专业志愿,按“分数优先、遵循志愿”原则录取。录取结果实时公示,接受社会监督,确保公平公正。

2025年甘肃单招政策通过多元评价、分类选拔,为考生提供更精准的升学路径。建议考生提前了解目标院校的招生简章,针对性提升职业技能与综合素质,把握政策红利。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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春天的真谛在于运动

促进健康,提升活力 春天的真谛确实在于运动,但更核心的是运动与自然环境、人体机能恢复等多方面因素的协同作用。以下是具体分析: 一、生理层面的核心益处 促进新陈代谢与血液循环 春季气温适宜,运动能加速血液流向组织器官,改善冬季代谢缓慢的状况,同时促进脂肪燃烧和体重管理。 增强免疫力与疾病预防 规律运动可提高免疫系统功能,降低感冒等疾病发生率,并通过促进淋巴循环帮助清除体内有害物质。

健康知识 2025-04-14

春季养生在于什么

春季养生在于顺应自然,调和身心。关键在于饮食上清淡少辛、增甘减酸,多吃新鲜蔬果与全谷物,护养脾胃。起居应早睡早起,保持充足睡眠,同时适当进行如散步、慢跑等缓和运动,以增强体质。情志调养也至关重要,要保持心胸开阔、情绪乐观,避免焦虑和抑郁。这些习惯有助于在春季这个万物复苏的时节,保持身体健康,提升生活品质

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春季养生应该注意哪些运动

春季养生应注重适度运动,推荐快走、慢跑、骑行、瑜伽和太极等有氧运动,避免过度剧烈运动,以免损伤身体。 春季是万物复苏的季节,人体的新陈代谢也逐渐旺盛,适当的运动不仅能增强体质,还能促进血液循环,提高免疫力。以下是春季养生的几点运动建议: 快走或慢跑 : 快走或慢跑是简单易行的有氧运动,能有效提高心肺功能,促进血液循环。 适合在公园、操场等空气清新的地方进行,建议每次运动30分钟以上。 骑行 :

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春季养生主要指的是通过调整饮食、生活习惯和情志状态来顺应春季的自然变化,以达到增强体质、预防疾病和促进健康的目的 。春季养生强调人与自然的和谐共生,利用春季万物复苏的特点,帮助身体从冬季的收藏状态过渡到春季的生发状态。以下是春季养生的几个关键方面: 1.饮食调理:春季在饮食上应注重清淡和营养均衡。春季万物复苏,人体之阳气也开始升发,饮食上应多吃一些温补阳气的食物,如韭菜、葱、姜、蒜等

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最伤肾的一味中草药

马兜铃酸类草药是最伤肾的一味中草药,长期或过量使用可能导致肾损伤,甚至引发肾衰竭。 1. 马兜铃酸类草药的毒性 马兜铃酸类草药,如关木通、广防己、青木香等,含有强肾毒性成分——马兜铃酸。这种成分具有高度的渗透性,可损伤肾小管和间质,导致肾小管刷状缘脱落和坏死,严重时引发肾间质纤维化。 2. 雷公藤的肾毒性 雷公藤具有免疫抑制和抗炎作用,但过量使用可能对肾脏造成毒性。其活性成分可导致急性肾功能衰竭

健康知识 2025-04-14

甘肃省2025单招学校有哪些

2025年甘肃省参与单招的院校名单如下: 甘肃交通职业技术学院 兰州石化职业技术学院 甘肃卫生职业学院 甘肃警察职业学院 兰州职业技术学院 武威职业学院 陇南师范高等专科学校 兰州现代职业学院 定西师范高等专科学校 酒泉职业技术大学 甘肃建筑职业技术学院 甘肃财贸职业学院 甘肃林业职业技术学院 甘肃农业职业技术学院 甘肃工业职业技术学院 庆阳职业技术学院 兰州航空职业技术学院

健康知识 2025-04-14

冬季食疗养生十大温补驱寒食物

冬季食疗养生中,温补驱寒食物 是抵御寒冷、增强免疫的关键,红枣、羊肉、茴香菜、桂圆、生姜 等食材因富含营养、驱寒暖身的特点成为首选。以下十种食物科学搭配,可有效改善手脚冰凉、气血不足等问题,助力健康过冬。 红枣 :补血安神之王,富含维生素C和铁,改善气血虚弱,可蒸糕或煮粥食用。 羊肉 :温中补虚的佳品,高蛋白低脂肪,炖汤或红烧能缓解体寒、增强体力。 茴香菜 :绿叶菜中的“驱寒高手”,暖胃散寒

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冬日进补十大养生食谱

​​冬日进补十大养生食谱:科学搭配温补食材,增强免疫力、驱寒暖身,兼顾不同体质需求​ ​ ​​当归生姜羊肉汤​ ​ 羊肉性温热,搭配当归补血、生姜驱寒,适合阳虚畏寒人群。炖煮时加入黄酒提升药效,喝汤食肉可改善手脚冰凉、面色苍白等问题。 ​​红枣芝麻粥​ ​ 红枣补气血,芝麻润燥养阴,粥品温和易吸收,适合女性和老年人冬季养胃,同时缓解皮肤干燥。 ​​板栗烧鸡​ ​ 板栗健脾补肾,鸡肉温中益气

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冬季养生食谱补肾汤大全

冬季养生需注重温补,‌补肾汤以黑豆、羊肉、核桃等食材为主 ‌,搭配温性药材,能驱寒固肾、增强免疫力。以下是适合不同体质的高效补肾汤食谱及做法。 ‌一、黑豆杜仲猪骨汤 ‌ 取黑豆50克、杜仲15克、猪骨300克,加姜片焯水后炖煮1小时。黑豆富含花青素,搭配杜仲可‌强化腰膝、改善肾虚引起的疲劳 ‌,适合长期久坐人群。 ‌二、当归羊肉汤 ‌ 羊肉500克切块,与当归10克、枸杞20克、红枣5颗同煮

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冬季喝什么养生滋补汤最佳

冬季喝羊肉汤、鸡汤和骨汤是最佳的养生滋补选择。 冬季寒冷,人体需要更多的能量和营养来保持温暖和健康。以下是这三种汤的详细论述: 1. 羊肉汤 羊肉性温热,能给人体带来丰富的热量,特别适合冬季食用。羊肉汤不仅味道鲜美,而且具有温中暖下、益气补虚的功效。它能够帮助人体抵御寒冷,提高免疫力,适合体质虚弱、畏寒怕冷的人群。 2. 鸡汤 鸡汤富含蛋白质和多种氨基酸,能够帮助人体修复组织、增强体力

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补肾水的最佳食物

补肾水的最佳食物包括黑芝麻、山药、枸杞、核桃和黑豆 。这些食物富含营养成分,有助于滋养肾脏,改善肾水不足引起的各种健康问题。以下是这些食物的具体益处和食用建议: 1.黑芝麻:富含营养:黑芝麻含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸和多种矿物质,如钙、铁、镁等。这些成分有助于滋养肾脏,增强肾脏功能。抗氧化作用:黑芝麻中的抗氧化物质可以减少自由基对肾脏的损害,延缓肾脏衰老。食用建议:每天适量食用黑芝麻

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补肾食物十大排行榜

补肾食物十大排行榜包括:栗子、黑芝麻、猪腰、黑豆、韭菜、怀山药、海参、虾、羊肉和枸杞子 。 栗子 :中医认为,板栗性味甘温,入肾经,有养胃健脾、补肾强筋的滋补作用。其富含不饱和脂肪酸及维生素C等营养成分,有助于肾脏健康。 黑芝麻 :黑芝麻满载优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及钙、铁等矿物质,对肾脏具有滋补作用。其所含的芝麻素等营养活性成分,是抗氧化高手,能守护肾脏细胞的青春容颜。 猪腰

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补气血的豆浆配方大全

以下是一些适合补气血的豆浆配方,每种搭配都具有独特的营养价值和功效: 1. 经典五红豆浆 材料 :红豆30g、红枣5颗、红皮花生20g、枸杞10g、红糖适量 做法 :红豆提前浸泡4小时,红枣去核;将所有材料放入豆浆机,加水至水位线,选择“豆浆”模式;完成后加入红糖调味。 功效 :补气血,改善面色苍白、乏力。 2. 红枣枸杞豆浆 材料 :黄豆30g、红枣5颗、枸杞10g 做法 :黄豆提前浸泡4小时

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气血不足的五谷豆浆配方

红豆、黑豆、黄豆、花生、红枣 以下是针对气血不足人群的五谷豆浆配方及制作方法,综合权威信息整理而成: 一、经典配方推荐 五红豆浆 红豆30g、红枣10颗、枸杞10g、花生30g、红糖1块 功效:补气养血,改善气色,促进血液循环。 黑豆红枣豆浆 黑豆30g、红枣5颗、红糖15g、清水800ml 功效:补肾益阴,健脾利湿,适合消化系统较弱者。 小米山药豆浆 小米50g、山药60g、红枣8颗

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补气补血豆浆的做法

补气血豆浆是一种传统的养生饮品,适合气血不足的人群饮用。以下是几种常见的补气血豆浆做法: 红枣黑豆豆浆 材料 :红枣、黑豆、水。 功效 :红枣补中益气、养血安神,黑豆入肾经,能够补肾养血,此组合能有效补血补气。 核桃红豆豆浆 材料 :核桃、红豆、水。 功效 :核桃富含不饱和脂肪酸,有助脑力;红豆补血利湿,两者配合,既补血又补脑。 黑芝麻花生豆浆 材料 :黑芝麻、花生、黄豆、水。 功效

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祛湿最狠的3种食物扁豆

湿气过重易引发疲劳、水肿等问题,日常饮食中‌扁豆、薏米、赤小豆 ‌被称为祛湿“三剑客”。它们通过调节脾胃功能、促进代谢,帮助排出体内多余水分,尤其‌扁豆的健脾作用 ‌与利湿效果结合,成为综合调理的优选。 ‌扁豆:健脾祛湿的“全能选手” ‌ 扁豆富含膳食纤维、B族维生素及矿物质,既能增强脾胃运化能力,又可中和体内湿气。建议煮熟后搭配山药、茯苓炖汤,或炒制后泡水,避免生食引发不适。 ‌薏米

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湿气重最怕一个克星

湿气重最怕一个克星:艾灸 艾灸作为中医传统疗法,以其温经散寒、祛湿排毒的功效,成为湿气重人群的克星。通过燃烧艾绒产生的热量刺激特定穴位,艾灸能够促进人体气血循环,增强新陈代谢,有效祛除体内湿气。 艾灸的原理 艾灸利用艾绒燃烧产生的热量,通过经络传导,深入人体内部,温煦气血,激发机体自身调节能力,从而达到祛湿的效果。其作用机制主要体现在以下几个方面: 温经散寒 :艾灸的温热刺激能够温通经络

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湿气重为什么不能吃豆角

​​湿气重的人群需谨慎食用豆角,主要因其黏腻性质可能加重脾胃负担、阻碍湿气代谢,但适量食用熟透的豆角一般不会直接导致湿气加重,需结合个人体质调整。​ ​ ​​豆角的湿性与脾胃负担​ ​ 豆角质地黏腻,其偏湿性。湿气重者脾胃运化能力较弱,过量食用可能使消化受阻,湿邪更难排出,表现为腹胀、大便黏腻等症状。 ​​湿气代谢的潜在影响​ ​ 豆角中的蛋白质分解产物可能增加肾脏排泄压力

健康知识 2025-04-14

陕西2月份适合种什么蔬菜

陕西2月份适合种植耐寒性强、生长期短的蔬菜,如菠菜、生菜、土豆、胡萝卜、香菜等,这些作物适应早春低温环境且易于管理。 叶菜类 :菠菜和生菜是典型选择,发芽温度低(菠菜4℃即可发芽),生长周期短(菠菜约35-45天),适合陕西早春气候。油麦菜、小白菜等也可同期种植,需保持土壤湿润但避免积水。 根茎类 :土豆和胡萝卜耐寒性突出,土豆种薯需提前催芽,胡萝卜春播后夏季可收。两者对土壤要求宽松

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春季可以种哪些菜呢

春季气候适宜,是种植多种蔬菜的好时节。以下是一些适合春季种植的蔬菜: 菠菜 :菠菜喜欢稍微冷凉的环境,适合早春播种。它的生长速度快,通常在播种后30-50天即可采收。 茼蒿 :茼蒿对环境要求不高,有轻微的耐寒和耐阴能力,适合在春季3-4月之间播种。 油麦菜 :油麦菜在春季3到4月之间播种最为适宜,此时气候稳定,有利于油麦菜的萌发和生长。 生菜 :生菜喜欢凉爽湿润的环境

健康知识 2025-04-14