枇杷、香蕉、芒果、桑葚、荔枝

广西4月份是热带和亚热带水果的丰收季，以下为应季水果推荐及特点：

一、核心时令水果

1. 枇杷

   • 特点：甜中带酸，果肉细腻，富含维生素C和消化酶，是春季经典水果。

   • 产地：广西梧州、北海等地盛产，3-4月为最佳成熟期。

2. 香蕉

   • 特点：香甜软糯，含钾元素丰富，有助缓解水肿。

   • 产地：广西阳朔、涠州岛、南宁等地均有种植，4月成熟的品种甜度高。

3. 芒果

   • 特点：热带水果代表，腰芒等品种香甜细腻，含丰富维生素A和纤维。

   • 产地：田阳、龙眼、北流等地盛产，4月进入旺季。

4. 桑葚

   • 特点：花青素含量高，具有抗氧化作用，口感酸甜多汁。

   • 产地：广西百色、浦北等地种植，4月开始陆续上市。

5. 荔枝

   • 特点：果肉晶莹，含铁和维生素B族，有助补血安神。

   • 产地：广西梧州、贵港等地，4月为成熟高峰期。

二、其他特色水果

• 血桃 ：荔波特产，果肉血红色，含铁和钾，有活血化瘀功效。

• 番荔枝 ：热带水果，果肉清甜，含蛋白酶助消化。

• 枇杷 ：与金桔同属金橘科，果肉紧实，富含维生素C。

• 杨桃 ：海南特产，4月成熟的品种甜度高，富含维生素C。

三、时令水果推荐清单

四、选购建议

• 枇杷 ：选果皮微黄、果肉紧实的成熟果。

• 香蕉 ：表皮略带青绿色，果把弯曲的为佳。

• 芒果 ：果皮稍软且有果香，果肉细腻无纤维感。

• 桑葚 ：紫黑色、饱满的为成熟果。

注：部分水果如荔枝需控制摄入量，糖尿病患者应选择低糖品种。