根据广西秋季气候特点及中医理论，秋季补肺需注重润燥、滋阴、化痰，以下推荐相关食谱及食材：

一、经典润肺食谱推荐

1. 核桃仁芝麻糯米粥

   • 材料：核桃仁、芝麻、糯米、白砂糖

   • 做法：核桃仁烤至微黄，芝麻打成粉末，与糯米同煮，粥熟后撒上芝麻粉和核桃仁。

2. 冰糖炖雪梨

   • 材料：雪梨、冰糖、水

   • 功效：清肺生津，缓解秋燥引起的咳嗽。

3. 沙参玉竹老鸭汤

   • 材料：沙参、玉竹、老鸭

   • 功效：滋阴清肺，适合肺燥干咳、津亏便秘者。

4. 南杏猪肺汤

   • 材料：甜杏仁（南杏）、猪肺、南杏甙

   • 功效：润燥止咳，主治秋冬燥热咳嗽。

二、时令食材搭配建议

• 秋季应季蔬果 ：雪梨、柑橘、柿子、莲藕，可生食或炖汤。

• 滋阴润燥食物 ：百合、银耳、蜂蜜，可单独食用或搭配。

• 补肺食疗 ：杏仁（甜杏仁）、猪肺、枇杷，建议与薏米、淮山同煮。

三、注意事项

1. 体质调理 ：

   • 肺阴虚者可选百合、银耳；肺气虚者宜搭配山药、红枣；燥热咳嗽者需控制甜食和辛辣。

2. 烹饪技巧 ：

   • 秋季宜采用蒸煮炖的方式，避免油炸和过度加工。

3. 日常养护 ：

   • 保持作息规律，适当进行户外运动，增强免疫力。

以上食谱可根据个人体质调整食材比例，建议咨询中医师进一步优化。