根据广西贵港秋季气候特点及补肺需求，结合权威资料整理出以下食谱建议：

一、经典润肺食材推荐

1. 雪梨

   润肺生津，可煮梨汤或生食，缓解秋燥引起的咳嗽、咽干。

2. 百合

   养阴润肺，适合煮粥或炖汤，改善干咳少痰、咽喉不适。

3. 银耳

   滋阴润燥，搭配红枣、枸杞炖煮，兼具美容养颜功效。

4. 萝卜

   下气消食，生吃或炖汤可缓解秋燥咳嗽、便秘。

5. 蜂蜜

   润肺止咳，可直接食用或搭配柠檬、菊花冲饮。

二、药膳推荐

1. 百合冬瓜汤

   清热润肺，适合肺热咳嗽、痰多者。

2. 雪梨银耳羹

   润肺生津，搭配冰糖炖煮更佳。

3. 山药枸杞粥

   滋阴补肺，增强免疫力，适合体质虚弱者。

4. 杏仁猪肺汤

   止咳平喘，适合久病体弱、阴虚内热者。

三、时令蔬果搭配

• 秋季蔬菜 ：菠菜、芹菜、胡萝卜等富含维生素，增强免疫力。

• 梗类蔬菜 ：茄子、南瓜、丝瓜等滋阴润燥，可凉拌或炖煮。

• 柠檬 ：富含维生素C，辅助缓解咽喉不适。

四、注意事项

1. 饮食原则 ：遵循“养阴防燥”，少食辛辣，多食酸甜蔬果。

2. 烹饪建议 ：以蒸煮炖为主，避免油炸，保留营养成分。

3. 药膳禁忌 ：脾胃虚弱者慎用寒性药膳，需遵医嘱调整。

通过合理搭配食材与药膳，可有效缓解秋燥对肺部的影响，提升秋季健康水平。