2025年广西河池秋季新鲜水果

珍珠李、葡萄、荔枝、芒果等

根据2025年广西河池市水果产业相关规划及当季水果生长周期,当季水果主要包括以下品种:

一、核心当季水果品种

  1. 珍珠李

    • 特点 :果面深紫红色,果肉淡黄至橙黄色,酸甜适中,肉质细嫩脆爽,具有浓郁果香。 - 成熟期 :7月底至8月,主产区包括天峨县向阳镇加朗屯周章雄家庭农场、林细村林中园水果专业合作社等地。
  2. 葡萄

    • 品种 :阳光玫瑰(夏音马斯卡特)葡萄,果穗大、粒饱满,含糖量高、皮薄易食,玫瑰香味浓郁。 - 产地 :都安高岭鑫水湾基地及东兰武篆镇东里村,采摘期7月至8月。
  3. 荔枝

    • 特点 :果肉晶莹剔透,甜度高,是夏季经典水果。 - 上市时间 :6-8月,需注意防暑降温。
  4. 芒果

    • 品种 :青芒、金煌芒等,果肉多汁、香甜,维生素C含量高。 - 成熟期 :6-9月,主产区集中在河池市金昌、巴马等地。
  5. 西瓜

    • 特点 :水分充足、清凉解暑,含丰富矿物质。 - 成熟期 :7-8月,需选择纹路清晰、瓜蒂弯曲的成熟果。
  6. 火龙果

    • 品种 :白心/红心,果肉富含膳食纤维,口感软糯。 - 成熟期 :6-10月,果皮颜色鲜艳度越高越成熟。

二、其他特色水果

  • 龙滩珍珠李节 :天峨县每年7-8月举办,包含采摘活动、民俗表演,吸引游客。

  • 都安阳光玫瑰葡萄 :产自将军故里东兰,8月丰收,适合鲜食或加工。

三、产业发展背景

广西河池市2025年水果产业目标为总产值突破2000亿元,将通过优化产业结构、布局产能、提升品质等措施实现。建议游客根据水果成熟期规划采摘行程,优先选择正规基地以确保品质与安全。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

2025年广西百色秋季补肺食谱

根据2025年广西百色秋季营养食谱及中医秋季养肺建议,结合应季食材和润肺食物推荐,整理出以下食谱及养生建议: 一、经典润肺食谱推荐 冰糖银耳羹 材料:银耳10-12克、冰糖适量、冷开水 功效:滋阴润肺、生津止渴,适合秋冬燥咳。 沙参玉竹老鸭汤 材料:老鸭1只、沙参30-50克、玉竹30-50克 功效:滋阴清肺、养胃生津,改善肺燥干咳。 南杏猪肺汤 材料:南杏(甜杏仁)15克、猪肺100克

健康知识 2025-04-01

2025年广西玉林秋季养生食物

根据2025年广西玉林秋季气候特点及养生需求,结合传统食疗与现代营养理念,整理出以下滋补食谱推荐: 一、经典滋补汤品 虫草白鸭汤 材料 :白鸭1只、冬虫夏草100克 做法 :白鸭去毛内脏后与虫草同煮至肉质酥烂,加盐调味即可。 - 功效 :滋肾润肺,适用于咳嗽痰少、疲劳乏力者。 双耳冬菇汤 材料 :水发银耳、木耳、冬菇各100克、瘦肉150克、鸡汤适量 做法 :食材炖煮至熟透,加盐

健康知识 2025-04-01

2025年广西百色秋季护肺食谱

根据广西秋季气候特点及中医理论,护肺食谱应以滋阴润燥、清热化痰为主,结合时令食材推荐以下食谱及养生建议: 一、经典润肺食谱推荐 雪梨银耳汤 雪梨:生吃或蒸煮,润肺清燥 银耳:富含胶质,滑嫩口感 做法:雪梨切块与银耳共炖,加冰糖调味 百合莲子煲瘦肉 百合:润肺止咳,与雪梨同煮更佳 莲子:补心安神,增强汤品滋补性 瘦肉:提供蛋白质,提升饱腹感 沙参玉竹老鸭汤 沙参:滋阴清肺,北沙参更佳

健康知识 2025-04-01

2025年广西玉林秋季补肾食谱

根据广西桂林秋季气候特点及中医养生理念,以下整理出补肾食谱及养生建议: 一、经典补肾食谱推荐 桑葚枸杞茶 材料:桑葚干10克、枸杞10克。 - 做法:加水冲泡,焖5分钟后饮用。 - 功效:滋阴补肾、养肝明目,适合秋季干燥时饮用。 核桃炖蚕蛹 材料:核桃肉100克、蚕蛹50克、酒、盐、味精。 - 做法:蚕蛹炒熟后与核桃仁隔水炖熟,加调料调味。 - 功效:补脾益肾、改善性功能减退。 板栗炖鸡汤 材料

健康知识 2025-04-01

2025年广西玉林秋季补血食谱

根据广西桂林秋季气候特点及补血需求,结合中医食疗原则,推荐以下食谱: 一、经典补血汤品 红枣桂圆黑糯米粥 材料:黑糯米100克、桂圆干10克、红枣15枚、山药50克、红糖适量。 - 功效:黑糯米与桂圆、红枣搭配,兼具补气养血与润燥作用,适合秋季干燥气候。 当归红枣排骨汤 材料:排骨500克、枸杞15克、红枣12枚、当归4片、葱姜适量。 - 功效:滋阴润燥,养颜护肤,适合换季时皮肤干燥瘙痒者。

健康知识 2025-04-01

2025年广西玉林秋季补气血食谱

根据广西桂林秋季气候特点及补血需求,结合中医食疗原则,推荐以下食谱: 一、经典补血汤品 红枣桂圆黑糯米粥 材料:黑糯米100克、桂圆干10克、红枣15枚、山药50克、红糖适量。 - 功效:黑糯米与桂圆、红枣搭配,兼具补气养血与润燥作用,适合秋季干燥气候。 当归红枣排骨汤 材料:排骨500克、枸杞15克、红枣12枚、当归4片、葱姜适量。 - 功效:滋阴润燥,养颜护肤,适合换季时皮肤干燥瘙痒者。

健康知识 2025-04-01

2025年广西玉林秋季补肺食谱

根据广西秋季气候特点及中医理论,秋季补肺需注重润燥、滋阴、化痰,以下推荐相关食谱及食材: 一、经典润肺食谱推荐 核桃仁芝麻糯米粥 材料:核桃仁、芝麻、糯米、白砂糖 做法:核桃仁烤至微黄,芝麻打成粉末,与糯米同煮,粥熟后撒上芝麻粉和核桃仁。 冰糖炖雪梨 材料:雪梨、冰糖、水 功效:清肺生津,缓解秋燥引起的咳嗽。 沙参玉竹老鸭汤 材料:沙参、玉竹、老鸭 功效:滋阴清肺,适合肺燥干咳、津亏便秘者。

健康知识 2025-04-01

2025年广西玉林秋季护肺食谱

根据广西秋季气候特点及中医理论,护肺食谱应以滋阴润燥、清热化痰为主,结合时令食材推荐以下食谱及养生建议: 一、经典润肺食谱推荐 雪梨银耳汤 雪梨:生吃或蒸煮,润肺清燥 银耳:富含胶质,滑嫩口感 做法:雪梨切块与银耳共炖,加冰糖调味 百合莲子煲瘦肉 百合:润肺止咳,与雪梨同煮更佳 莲子:补心安神,增强汤品滋补性 瘦肉:提供蛋白质,提升饱腹感 沙参玉竹老鸭汤 沙参:滋阴清肺,北沙参更佳

健康知识 2025-04-01

2025年广西贵港秋季养生食物

根据2025年广西贵港秋季气候特点及养生需求,结合传统食疗与现代营养理念,整理出以下养生食谱推荐: 一、润肺养阴类 银耳莲子百合粥 材料:银耳5g、莲子30g、百合15g、冰糖50g。 - 做法:银耳浸泡后撕片,与莲子、百合同煮1小时,加冰糖至溶化。适合秋季干燥引起的咳嗽、咽干。2. 沙茶排骨南瓜煲 材料:排骨500g、南瓜500g、沙茶酱适量。 - 做法:排骨焯水后与南瓜同炖1.5小时

健康知识 2025-04-01

2025年广西贵港秋季补肾食谱

根据2025年广西贵港秋季补肾食谱的相关信息,结合中医养生理念和秋季气候特点,整理出以下推荐食谱及养生建议: 一、经典补肾汤品 板栗核桃母鸡汤 食材 :老母鸡、核桃仁、板栗、羊肚菌、山药、红枣、姜片。 功效 :温补肝肾,润肠通便,适合肾虚腰痛、肠燥便秘者。 做法 :老母鸡焯水后与核桃仁、板栗、羊肚菌等炖煮1小时,加山药后继续炖煮1小时调味。 菟丝鹌鹑蛋鸡脚汤 食材 :菟丝子、鸡脚、鹌鹑蛋

健康知识 2025-04-01

2025年海南海口秋季补气血食谱

很抱歉,目前提供的搜索结果中并未涉及2025年海南秋季补气血食谱。根据现有信息,以下是综合整理的秋季补气血食谱推荐,结合了时令食材与中医食疗原则: 一、经典补气血菜品推荐 当归生姜羊肉汤 材料 :当归30克、黄芪30克、乌鸡1只、红枣7个、生姜片、葱段、料酒、盐。 - 做法 :乌鸡焯水后与红枣、黄芪、当归同炖2小时半,加盐调味。此汤可补气养血,尤其适合女性秋冬进补。2. 黑木耳炒肉丝 材料

健康知识 2025-04-01

2025年海南海口秋季补血食谱

很抱歉,目前提供的搜索结果中并未涉及2025年海南秋季补血食谱的相关信息。根据现有资料,以下是综合整理的秋季补血食谱推荐,供参考: 一、经典补血粥品 龙眼肉桂圆红枣粥 龙眼肉(干/鲜)30g、桂圆肉30g、红枣20g,搭配粳米煮粥,睡前饮用可补气血、安神助眠。 做法:将食材洗净后同煮至粥烂,加冰糖调味。 黑芝麻五红粥 红豆20g、红枣15g、红皮花生15g、枸杞10g、红糖适量,与黑芝麻混合熬煮

健康知识 2025-04-01

2025年海南海口秋季补肾食谱

很抱歉,目前提供的搜索结果中并未涉及2025年海南秋季补肾食谱的相关信息。根据现有资料,以下是秋季补肾的食疗建议及食谱推荐,供您参考: 一、秋季补肾食疗原则 秋季气候干燥,补肾需注重滋阴润燥,同时兼顾收敛特性。建议选择具有滋阴补肾、平抑虚火的食物,并结合秋季养生原则调整饮食结构。 二、推荐食材与食谱 经典补肾食材 鸭肉 :滋阴养胃,适合阴虚体质人群,可搭配山药、枸杞炖煮。 甲鱼 :凉血滋阴

健康知识 2025-04-01

2025年海南海口秋季新鲜水果

椰子、木瓜、番石榴、杨桃、芒果 2025年海南秋季(9-12月)盛产以下新鲜水果,兼具热带风情与营养价值: 一、代表性热带水果 椰子 椰子水清甜解渴,富含矿物质和维生素,可生食或加工成椰浆、椰子饭等。 推荐选择开口椰子,方便直接饮用或吸管饮用。 木瓜 称“百益果王”,果肉红润多汁,含丰富维生素C和膳食纤维,具有助消化、美容养颜功效。 番石榴 外观鲜艳(红/橙色),果肉多汁微酸,富含抗氧化物质

健康知识 2025-04-01

2025年海南海口秋季养生食物

以下是2025年海南海口秋季养生食谱推荐,结合海南特色食材与秋季养生需求整理而成: 一、经典滋补汤品 地胆头鸡汤 以海南本土草本植物地胆头搭配鲜鸡熬煮,汤清味鲜,具有清热解暑、滋阴补肾功效,适合秋季干燥气候。 做法:鲜鸡与土鸡同煮,加入地胆头、姜片,小火慢熬至肉质酥烂。 椰子鸡汤 海南标志性汤品,椰子与嫩鸡共煮,汤色清甜,滋补养颜,兼具补中益气、润燥生津作用。 做法:椰子水与鸡肉、料酒同煮

健康知识 2025-04-01

2025年海南三亚秋季护肺食谱

根据海南三亚秋季气候特点及护肺需求,结合传统食疗与现代营养学,整理以下护肺食谱推荐: 一、经典润肺汤品 川贝炖豆腐 材料 :豆腐2块、川贝母15克、冰糖适量。 做法 :川贝母研末与冰糖同放豆腐上,隔水炖1小时。 功效 :清热润肺,化痰止咳,适用于燥热咳嗽或肺虚咳嗽。 海底椰无花果雪梨汤 材料 :猪脊骨300克、海底椰干50克、无花果干4粒、雪梨1个、南北杏仁各10克。 做法

健康知识 2025-04-01

2025年海南三亚秋季补肺食谱

很抱歉,目前提供的搜索结果中并未涉及 2025年海南秋季补肺食谱 的相关信息。搜索结果中提到的食谱和食物推荐主要来自北方地区,且未明确标注为海南特色或秋季专用。海南的秋季气候湿热,补肺需求与北方干燥气候存在差异,建议结合当地食材和中医理论进行选择。 海南秋季补肺食谱建议(结合海南特色与秋季需求) 一、经典润肺汤品 海南鸡饭配雪梨 鸡肉蒸熟后搭配清甜雪梨,雪梨生津润燥,可缓解秋季燥咳。 - 做法

健康知识 2025-04-01

2025年海南三亚秋季补气血食谱

很抱歉,目前提供的搜索结果中并未涉及2025年海南秋季补气血食谱。根据现有信息,以下是综合整理的秋季补气血食谱推荐,结合了时令食材与中医食疗原则: 一、经典补气血菜品推荐 当归生姜羊肉汤 材料 :当归30克、黄芪30克、乌鸡1只、红枣7个、生姜片、葱段、料酒、盐。 - 做法 :乌鸡焯水后与红枣、黄芪、当归同炖2小时半,加盐调味。此汤可补气养血,尤其适合女性秋冬进补。2. 黑木耳炒肉丝 材料

健康知识 2025-04-01

2025年海南三亚秋季补血食谱

很抱歉,目前提供的搜索结果中并未涉及2025年海南秋季补血食谱的相关信息。根据现有资料,以下是综合整理的秋季补血食谱推荐,供参考: 一、经典补血粥品 龙眼肉桂圆红枣粥 龙眼肉(干/鲜)30g、桂圆肉30g、红枣20g,搭配粳米煮粥,睡前饮用可补气血、安神助眠。 做法:将食材洗净后同煮至粥烂,加冰糖调味。 黑芝麻五红粥 红豆20g、红枣15g、红皮花生15g、枸杞10g、红糖适量,与黑芝麻混合熬煮

健康知识 2025-04-01

2025年海南三亚秋季补肾食谱

很抱歉,目前提供的搜索结果中并未涉及2025年海南秋季补肾食谱的相关信息。根据现有资料,以下是秋季补肾的食疗建议及食谱推荐,供您参考: 一、秋季补肾食疗原则 秋季气候干燥,补肾需注重滋阴润燥,同时兼顾收敛特性。建议选择具有滋阴补肾、平抑虚火的食物,并结合秋季养生原则调整饮食结构。 二、推荐食材与食谱 经典补肾食材 鸭肉 :滋阴养胃,适合阴虚体质人群,可搭配山药、枸杞炖煮。 甲鱼 :凉血滋阴

健康知识 2025-04-01