月经早退通常是由于生活压力过大、过度减肥节食、长期熬夜劳累、卵巢早衰、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态，会影响身体的内分泌平衡，导致激素分泌紊乱。比如出现焦虑、失眠等，进而影响卵巢功能，造成月经早退。应通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可增加户外活动，如散步、登山，缓解压力。 2. 过度减肥节食：过度节食使身体营养摄入不足，影响正常的新陈代谢和激素合成。可能伴有头晕、乏力等症状。要改善这种情况，需保证饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、蔬菜，还可适当加餐坚果、水果。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜打乱生物钟，身体无法得到充分休息和恢复，影响激素调节。常有疲惫、精神不振的表现。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，中午可小憩半小时，睡前避免使用电子设备，养成良好睡眠习惯。 4. 卵巢早衰：卵巢早衰指卵巢功能提前衰退。由于卵巢分泌的雌激素和孕激素减少，不能维持正常的月经周期，导致月经早退。常伴有潮热、多汗、失眠等症状。治疗可补充激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，也可服用坤泰胶囊调理。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜结核：子宫内膜结核是由结核杆菌感染子宫内膜引起。结核菌破坏子宫内膜，影响其正常功能，导致月经早退。常有下腹坠痛、月经稀少等表现。治疗可用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药，也可行刮宫术清除病灶。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素影响，垂体肿瘤，甲状腺疾病等原因导致的月经早退。建议保持良好生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡。若月经早退情况严重或持续不改善，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。