月经期间恶心通常是由于激素水平波动、饮食不规律、缺乏运动、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素的波动可能影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致恶心。症状表现为经期食欲不振、干呕等。可以通过规律作息，保证充足睡眠来调节，如每晚 11 点前入睡，睡足 7 - 8 小时。 2. 饮食不规律：如果在经期饮食不均衡，比如过度节食、暴饮暴食或偏好油腻辛辣食物，会加重肠胃负担，引起恶心。可能伴有胃胀、胃痛。建议经期保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，如菠菜、苹果等，且每餐七八分饱，避免睡前吃东西。 3. 缺乏运动：平时运动少，经期身体代谢相对缓慢，血液循环不畅，容易引发肠胃不适，产生恶心感。常有身体乏力、精神不佳等表现。应适当增加有氧运动，如经期散步，每次 30 分钟左右，以身体微微出汗为宜，注意运动强度不可过大。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时，异位内膜出血刺激周围组织，产生炎症反应，影响胃肠道功能，从而导致恶心。治疗可采用口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片；促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球；孕激素类，如地屈孕酮片。遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔发生炎症，月经期间盆腔充血加重，炎症刺激腹膜及肠道，影响胃肠蠕动和神经反射，引发恶心。治疗可用抗生素，如头孢呋辛酯片；中药保留灌肠，如红藤汤灌肠；物理疗法，如超短波治疗。务必遵医嘱用药，以确保治疗效果及安全性。 除上述原因外，还可能是精神紧张，子宫肌瘤，消化系统疾病等原因导致的一走月经就恶心。建议记录恶心发作的频率、程度及伴随症状。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科超声、胃镜等检查以明确病因。