四十八岁月经量很少通常是由于年龄增长激素下降、过度劳累作息乱、营养缺乏不均衡、子宫内膜炎、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长激素下降：女性到了四十八岁，卵巢功能逐渐衰退，雌激素和孕激素分泌减少。这会影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经量变少。可能伴有月经周期不规律。建议多吃豆制品，如豆浆、豆腐，适当增加运动，像瑜伽、慢跑，保持心情舒畅。 2. 过度劳累作息乱：长期的劳累和不规律作息会使身体内分泌失调，影响激素的正常分泌。表现为精神疲惫、脸色差。应保证每天至少 7 小时睡眠，中午可小憩 30 分钟，睡前用热水泡脚，放松身心，调整作息规律，避免熬夜。 3. 营养缺乏不均衡：饮食中缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，无法支持身体正常机能。可能出现头晕、乏力。要多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，如菠菜、苹果等，还可每天喝一杯牛奶，保证营养全面均衡，少吃油腻和辛辣食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常的增生和脱落，导致内膜变薄，从而使月经量减少。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等，同时要注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：卵巢早衰意味着卵巢功能过早衰退。这会使卵巢分泌的雌激素减少，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少。常有潮热、盗汗等症状。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等，保持良好心态，适当运动，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期运动过量，甲状腺功能减退，垂体瘤等原因导致的四十八岁月经量很少。建议及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等。平时注意保暖，避免劳累和精神紧张，保证充足睡眠，饮食均衡，适当补充营养，保持心情舒畅。