月经期腰痛通常是由于激素水平变化、子宫后位压迫、腰部受寒劳损、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：在月经期间，女性体内的激素水平会发生波动，尤其是前列腺素的分泌增加。这可能导致子宫平滑肌收缩，引起子宫缺血、缺氧，同时也会使腰部的肌肉和血管受到影响，产生疼痛。建议经期多休息，避免剧烈运动，可通过热敷腰部来缓解。 2. 子宫后位压迫：子宫后位时，子宫体倒向骶骨凹，在经期，盆腔处于充血状态，子宫后位会对周围组织造成压迫，影响血液循环，进而导致腰部疼痛。平时可多做膝胸卧位锻炼，经期注意调整睡姿，尽量侧卧，减轻对腰部的压迫。 3. 腰部受寒劳损：月经期间女性身体抵抗力下降，如果腰部受寒，或者平时腰部过度劳累、姿势不当，都容易引发腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。要注意腰部保暖，经期穿高腰衣物，日常可进行腰部的伸展运动，如瑜伽中的猫式伸展。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期盆腔充血，炎症刺激会使腰部神经受压，从而引起腰痛。症状常有下腹疼痛、坠胀等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、氧氟沙星等，同时结合物理治疗，如热敷。遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。月经期子宫收缩，肌瘤压迫周围组织，导致腰痛。常伴有月经异常、腹部肿块等。药物治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（如醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素（丙酸睾酮注射液）等。必要时手术治疗。遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的月经期腰痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持良好姿势。若腰痛严重、持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行妇科检查、腰椎影像学检查等，以明确病因。