来月经时全身虚通常是由于激素水平波动、失血过多、营养缺乏、贫血、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性来月经时，体内的雌激素和孕激素水平会发生明显变化。这可能导致身体代谢调节失衡，影响神经系统功能，出现疲劳、乏力等症状。建议经期保持充足睡眠，适度进行瑜伽、散步等舒缓运动，有助于调节激素水平，减轻不适感。 2. 失血过多：月经期间子宫内膜脱落，出血量较多时会引起贫血，导致身体虚弱。可能伴有头晕、心慌等症状。此时应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，还可通过喝红糖水来补充能量，促进血液循环。 3. 营养缺乏：经期女性身体对营养的需求增加，如果日常饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，就容易感到虚弱。建议增加鱼肉、蛋类、新鲜果蔬的摄入，保证营养全面，同时可适当食用红枣、桂圆等补气血的食物。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。来月经时，身体失血会加重贫血状况，导致氧气供应不足，从而出现全身虚的症状，如头晕、乏力、心慌等。改善方法包括多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。药物治疗可遵医嘱使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时，异位的内膜也会出血，引发炎症和疼痛，导致身体虚弱，常伴有痛经、性交痛等。治疗上要注意休息和保暖。药物方面可遵医嘱使用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，甲状腺功能减退，慢性疾病等原因导致的来月经时全身虚。建议月经期间多休息，保证充足睡眠，饮食均衡，多吃富含蛋白质和铁的食物。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，检查激素水平、血常规等，以明确原因，对症治疗。