月经期疼痛严重通常是由于着凉饮食不规律、过度劳累紧张、激素水平波动、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉饮食不规律：月经期身体抵抗力相对较弱，若着凉会影响血液循环，导致经血不畅。饮食不规律，如吃生冷、辛辣食物，易刺激子宫收缩。症状为下腹疼痛、经血有血块。应注意保暖，多喝热水，规律饮食，多吃温热、清淡食物，如热粥、蔬菜汤。 2. 过度劳累紧张：经期时身体本就处于特殊状态，过度劳累会使身体疲惫，紧张情绪会引起神经内分泌失调。表现为疼痛加剧、心情烦躁。要保证充足睡眠，避免重体力劳动，通过冥想、听音乐等方式放松心情，适当进行瑜伽等舒缓运动。 3. 激素水平波动：经期女性体内雌激素和孕激素水平变化大，会影响子宫平滑肌收缩。常出现腹部绞痛、腰酸等症状。可通过喝豆浆补充植物雌激素，规律作息，避免熬夜。日常多吃豆制品、坚果，调节激素水平，减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，导致疼痛。症状常有下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可配合物理治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫体积增大、子宫收缩异常，月经期就会疼痛严重。表现为月经增多、经期延长、下腹疼痛等。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素（丙酸睾酮注射液）等。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫腺肌病，生殖道畸形等原因导致的月经期疼痛严重。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。若疼痛难以忍受，应及时就医，进行 B 超、激素等检查，以明确病因，对症治疗。