来月经时肾胀通常是由于久坐血液循环差、饮水过少、腰部着凉、泌尿系统感染、肾炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：来月经时，身体处于特殊生理状态。若久坐，会使盆腔和腰部的血液循环不畅，影响肾脏的血液供应，导致肾区出现发胀感。这种情况可能伴有腰部酸痛。建议每坐半小时起身活动，如简单的伸展运动、走动几分钟，促进血液循环。 2. 饮水过少：经期女性新陈代谢相对加快，若饮水不足，尿液浓缩，肾脏负担加重，可能引起肾胀。常表现为排尿次数减少，尿液颜色深。此时应增加饮水量，每天至少喝 1500 毫升白开水，分多次小口饮用，保持身体水分充足。 3. 腰部着凉：月经期间，女性身体抵抗力下降，若腰部受凉，会使局部血管收缩，影响肾脏的气血运行，从而导致肾胀。可能伴随腰部冷痛。可通过热敷腰部来缓解，比如使用热水袋，每次热敷 15 - 20 分钟，一天多次。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。来月经时，身体抵抗力下降，细菌易繁殖，炎症刺激可导致肾区发胀。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗需多喝水，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、三金片、头孢克肟分散片等，遵医嘱用药。 5. 肾炎：肾炎是肾脏发生的免疫性炎症。月经期间，内分泌变化可能影响免疫系统，加重肾炎，引发肾胀。表现为蛋白尿、血尿等。应多休息，低盐饮食。治疗药物有泼尼松片、环磷酰胺片、氢氯噻嗪片等，务必遵医嘱用药，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，肾结石，肾囊肿等原因导致的来月经时肾胀。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，减少盐分摄入。若肾胀症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行肾脏超声、激素检测等检查，以明确病因，对症治疗。