来月经时腿肿通常是由于激素水平变化、久坐久站、饮食过咸、肾脏疾病、心脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这可能导致水钠潴留，使得组织间隙中的水分增加，从而引起腿部肿胀。通常会感到腿部沉重、发胀。可以通过睡前泡脚促进血液循环，适当抬高腿部休息来缓解。 2. 久坐久站：在经期，身体相对虚弱。如果长时间坐着或站立，下肢静脉回流受阻，血液淤积在腿部，就容易导致腿肿。可能伴有腿部酸痛。建议经期多走动，避免长时间保持同一姿势，每小时活动几分钟，做简单的腿部伸展运动。 3. 饮食过咸：经期吃太咸，会摄入过多的钠，身体为保持平衡会潴留水分，引发腿部水肿。表现为腿部紧绷感。此时应减少盐分摄入，多吃新鲜果蔬，如香蕉、苹果等，促进多余盐分排出，还可适量增加饮水量，帮助代谢。 4. 肾脏疾病：肾脏疾病会影响体内水液代谢。来月经时，女性身体的激素水平变化，可能加重肾脏负担，导致水钠潴留，引起腿肿。症状多为腿部按下去有凹陷，恢复缓慢。治疗上，应低盐饮食，多休息。药物可选择呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片，遵医嘱用药。 5. 心脏疾病：心脏功能不全时，血液循环不畅。月经期间，身体处于特殊状态，可能使心输出量减少，血液回流受阻，引发腿部肿胀。常见症状是腿部沉重、发胀。改善方法是避免劳累，抬高下肢。可服用地高辛片、卡托普利片、硝酸异山梨酯片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是水钠潴留，下肢静脉血栓，甲状腺疾病等原因导致的来月经时腿肿。建议经期避免久站久坐，适当抬高双腿促进血液回流。注意饮食清淡，减少盐分摄入。若腿肿严重或伴有疼痛，应及时就医，进行相关检查，如超声、甲状腺功能测定等，以明确病因。