月经期肚脐胀痛通常是由于着凉饮食生冷、激素水平波动、子宫收缩异常、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉饮食生冷：女性在经期抵抗力下降，若此时着凉或吃了生冷食物，会导致腹部血管收缩，影响血液循环，寒气凝滞在腹部，引发肚脐胀痛。建议经期注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部。 2. 激素水平波动：经期女性体内雌激素和孕激素水平变化较大，这会影响身体的代谢和神经调节，导致子宫肌肉收缩不协调，引起肚脐周围胀痛。此时应规律作息，避免熬夜，睡前可适当泡脚，促进血液循环，缓解不适。 3. 子宫收缩异常：子宫收缩过强或过弱都可能引起疼痛，波及肚脐部位。收缩异常可能是由于子宫本身的问题或外界因素影响。建议通过轻柔的腹部按摩来放松子宫肌肉，也可进行适度的散步活动，但避免剧烈运动。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经期盆腔处于充血状态，炎症刺激使得组织肿胀、渗出，压迫周围神经，从而导致肚脐胀痛。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片和头孢克肟分散片，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。月经期时，盆腔血液循环加快，炎症部位受到刺激，引起组织水肿和痉挛，导致肚脐胀痛。常有下腹坠胀、疼痛等表现。可服用阿奇霉素分散片、阿莫西林胶囊、多西环素片来治疗，用药需遵医嘱，同时避免劳累。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫肌瘤，肠道疾病等原因导致的月经期肚脐胀痛。建议注意经期保暖，避免生冷食物，适当休息。若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科超声等检查，以明确病因，对症治疗。