月经提前 5 天来通常是由于生活压力大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌紊乱。可能出现情绪波动、睡眠不佳等症状。应通过冥想放松身心，每天抽时间进行散步、瑜伽等舒缓运动，保证充足睡眠，睡前避免使用电子设备，以减轻压力对身体的影响。 2. 过度劳累：身体过度疲劳会使机能下降，影响正常的生理周期。常伴有身体酸痛、乏力等表现。要合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。保证每晚 7 - 8 小时睡眠，中午适当午休，定期进行按摩来放松肌肉。 3. 饮食不规律：营养摄入不均衡易造成内分泌失调，从而引起月经提前。可能有消化不良、面色不佳等情况。需养成定时定量进餐的习惯，增加蔬果摄入，少吃油腻辛辣食物。每天喝足够的水，早餐要吃好，晚餐不宜过饱。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。症状可能包括经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会引起月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物，还需注意个人卫生，增强免疫力。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经提前 5 天来。建议您保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。注意经期卫生，避免食用生冷、辛辣食物。若月经提前情况频繁发生或伴有其他不适，如经量异常、腹痛等，应及时就医检查。