月经过于凶猛通常是由于激素水平波动、生活不规律、饮食不健康、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡会影响子宫内膜的生长和脱落。比如，雌激素过高可能导致内膜增厚，月经时出血量就会增多。建议保持心情舒畅，减少压力，规律作息，避免熬夜，适度运动，如每周进行几次瑜伽或慢跑。 2. 生活不规律：长期熬夜、过度劳累等会使身体机能紊乱。可能出现月经周期不规律、经量过多等。要调整作息，保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时。还可通过睡前泡热水脚、听舒缓音乐来促进睡眠，提高睡眠质量。 3. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻食物，或过度节食，都可能影响内分泌。比如过度节食会导致营养不足，影响激素分泌，使月经异常。建议多吃新鲜蔬果，如菠菜、苹果等，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白，保证营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经过多。常表现为经量增多、经期延长。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，严重时需手术切除，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、脆弱，易出血，从而引起月经过多。症状有下腹疼痛、月经量大等。治疗可用抗生素如甲硝唑片抗感染，也可口服屈螺酮炔雌醇片调整月经，还可服用妇科千金片辅助治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度运动，凝血功能障碍，子宫内膜癌等原因导致的月经过于凶猛。建议记录月经情况，包括周期、血量、持续时间等。注意经期保暖，避免劳累和剧烈运动。若症状持续不缓解或伴有疼痛等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。