月经来时出现黑色通常是由于着凉受寒、内分泌失调、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血凝滞。可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉。应多喝红糖水、用热水袋热敷腹部，平时注意增添衣物，尤其腹部保暖。 2. 久坐不动：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血排出受阻，在体内停留时间过长而变黑。常有下腹坠胀感。要定时起身活动，做一些简单的伸展运动，如伸懒腰、转腰等。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血异常。可能伴随月经周期紊乱。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。还可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。炎症导致盆腔血液循环不畅，经血在宫腔内停留时间较长，氧化后排出时就会呈现黑色。症状包括下腹疼痛、月经异常等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，使经血排出受阻，在宫腔内潴留时间长而变黑。常有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，或进行肌瘤切除术，具体治疗遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，子宫内膜炎，子宫内膜异位等原因导致的月经来时出现黑色。建议注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。饮食规律，少吃生冷辛辣。若长期如此或伴有疼痛，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因并对症治疗。