来月经低头就疼通常是由于激素水平波动、颈椎问题、脑部供血不足、子宫内膜异位症、偏头痛等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响神经系统和血管功能，导致头部对姿势变化更敏感，低头时易疼痛。症状可能有情绪波动、身体乏力等。可通过热敷头部、适当按摩太阳穴来缓解。 2. 颈椎问题：经期身体相对虚弱，若本身颈椎存在劳损或病变，低头时会加重颈椎负担，压迫神经和血管引起疼痛。常伴有颈部僵硬、肩部酸痛。建议做颈部伸展运动，如缓慢仰头、左右转动颈部，睡觉时选择合适高度的枕头。 3. 脑部供血不足：月经时，血量流失可能导致血压变化，影响脑部供血。低头时，血液流向改变，进一步减少脑部供血，引发疼痛。可能伴有头晕、眼前发黑。平时应多进行有氧运动，如快走、慢跑，促进血液循环，经期注意休息，避免劳累。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位称为子宫内膜异位症。来月经时，异位内膜出血刺激周围组织，导致盆腔炎症和粘连，低头时牵拉到相关组织和神经，从而引起疼痛。治疗可采用口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片；或注射醋酸曲普瑞林注射液。也可行腹腔镜手术，遵医嘱用药。 5. 偏头痛：偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病。月经期间，女性体内激素水平变化，可能会诱发偏头痛。表现为单侧或双侧头部搏动性疼痛。发作时可服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，也可使用氟桂利嗪胶囊预防发作。平时注意休息，避免劳累和紧张，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是身体疲劳，鼻窦炎，颅内病变等原因导致的来月经低头就疼。建议多休息，保证充足睡眠，避免长时间低头。注意保暖，尤其是头部和颈部。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如头颅 CT 等，以明确病因。