月经提前且量少通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：生活中持续的高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、紧张，使得大脑皮层对内分泌的调节失常，从而引起月经提前且量少。应通过冥想、瑜伽等方式放松身心，多参加户外活动，适当与亲友交流来缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响正常的生理机能。身体缺乏必要的能量和营养物质，导致卵巢功能减退，雌激素分泌减少，进而出现月经提前量少。要恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物等的摄入，可多吃瘦肉、鱼类和新鲜蔬果。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱了人体正常的生物钟，影响了激素的合成和分泌。身体得不到充分休息，机能下降，导致月经周期紊乱，经量减少。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。它会影响子宫收缩和内膜面积，导致月经提前且量少。症状还可能有下腹坠胀等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等。治疗方式应根据肌瘤大小等情况决定，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其不规则脱落，引起月经提前且量少。常有下腹疼痛、白带异常等表现。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗。同时注意个人卫生，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的月经提前且量少。建议保持良好作息，避免过度劳累和压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。