月经期头晕加重通常是由于激素水平波动、失血过多贫血、睡眠不足疲劳、低血压、低血糖等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响血管的舒缩功能，导致脑部供血不稳定，从而加重头晕。症状可能包括情绪波动、乳房胀痛。建议经期保持心情舒畅，适度进行散步、瑜伽等舒缓运动，有助于稳定激素水平。 2. 失血过多贫血：月经期间子宫内膜脱落出血，若出血量较大，可能导致贫血，使血红蛋白携氧能力下降，引起头晕。常伴有面色苍白、乏力等。建议多吃富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、红枣等，以补充营养，增加血红蛋白含量。 3. 睡眠不足疲劳：经期女性身体较为虚弱，若睡眠质量差或睡眠时间不足，容易疲劳，进而加重头晕。可能表现为精神不振、哈欠连天。建议规律作息，睡前用热水泡脚、喝热牛奶，营造安静舒适的睡眠环境，保证充足睡眠。 4. 低血压：低血压指血压低于正常水平。月经期女性身体失血，血容量相对减少，可能导致血压进一步降低。这会使大脑供血不足，引起头晕加重，还可能伴有乏力、眼前发黑等。改善方法包括适当增加盐分摄入，多喝水。药物可选择盐酸米多君片、生脉饮、补中益气丸等，遵医嘱用药。 5. 低血糖：低血糖是指血糖浓度低于正常范围。月经期女性新陈代谢加快，能量消耗增加，若饮食不规律或摄入不足，易引发低血糖。此时会出现头晕加重，常伴有心慌、手抖。改善要规律饮食，增加含糖食物摄入。药物可选葡萄糖注射液、呋塞米片、氢化可的松片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良缺钙，耳石症，脑部肿瘤等原因导致的月经期头晕加重。建议您在经期多休息，保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，多吃含铁丰富的食物。若头晕持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行血常规、血压、头部影像学等检查以明确原因。