月经来三天通常是由于正常生理现象、过度劳累、情绪波动、子宫内膜薄、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 正常生理现象：月经持续时间因人而异，通常为 2 - 7 天。来三天可能是个体差异，子宫内膜脱落和修复的速度适中，激素水平变化规律，导致月经三天结束。这种情况无需担忧，只要经量正常，身体无其他不适，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食即可。 2. 过度劳累：若近期工作或生活压力大，身体过度疲劳，可能影响内分泌，导致激素分泌失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，使月经时间缩短。此时应注意劳逸结合，给自己安排适当的休息时间，如每晚保证 7 - 8 小时睡眠，中午小憩半小时。 3. 情绪波动：比如长期焦虑、紧张或突然的重大情绪刺激，会干扰内分泌系统，引起激素分泌紊乱，从而影响月经周期和时长。要学会调整情绪，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可以多和朋友交流，外出散步，缓解不良情绪。 4. 子宫内膜薄：子宫内膜薄是指子宫内膜厚度低于正常水平。这可能由于多次刮宫、内分泌紊乱等导致。薄的子宫内膜使得月经期间脱落的内膜少，从而月经持续时间短，仅来三天。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；也可用中药调理，如乌鸡白凤丸；还可使用阿司匹林肠溶片，以改善子宫血液循环。但需遵医嘱用药。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。压力、不良生活习惯等都可能引发。激素失衡会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经只来三天。可通过规律作息、减轻压力改善。药物方面，可服用屈螺酮炔雌醇片调节激素；也可用黄体酮胶囊；还可用地屈孕酮片，不过要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良，卵巢功能衰退，宫腔粘连等原因导致的月经来三天。建议记录月经周期、经量及身体变化。注意规律作息，避免过度劳累和情绪波动。若月经持续异常，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因并采取相应治疗。