来月经时刺痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体较为虚弱，若此时着凉受寒，比如穿得太少或吹冷风，会使盆腔血管收缩，经血流通不畅，引发子宫痉挛，从而导致刺痛。要注意保暖，多喝热水，用热水袋热敷腹部。 2. 过度劳累：经期若进行繁重的体力劳动或脑力劳动，身体会处于疲惫状态，影响内分泌和代谢功能，导致气血不畅，引起痛经刺痛。应保证充足睡眠，避免剧烈运动，适当休息，可做一些简单的伸展运动放松身体。 3. 饮食不当：经期食用过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，影响经血排出，导致子宫收缩加剧，产生刺痛感。这时要调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如热粥、蔬菜汤等。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位的内膜也会出血、肿胀，刺激周围组织，引发刺痛。症状表现为月经期间下腹疼痛，可能伴有性交痛等。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片，注射醋酸亮丙瑞林微球，或使用地诺孕素片，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经时，盆腔充血，炎症刺激加重，导致刺痛。常有下腹疼痛、发热等症状。治疗可用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，也可服用妇炎康片，都需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的来月经时刺痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。若刺痛严重或频繁发生，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。