来月经时头痒通常是由于激素水平波动、油脂分泌增多、卫生习惯不良、脂溢性皮炎、头皮真菌感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在月经期间，体内激素水平变化较大，这可能影响皮脂腺的功能，导致皮脂分泌不稳定。有时会出现头皮油腻、瘙痒。可以通过规律作息，保证充足睡眠来调节，比如每晚 11 点前入睡，睡足 7-8 小时，以维持激素平衡，减轻头痒。 2. 油脂分泌增多：月经时新陈代谢加快，头皮油脂分泌增多，若未及时清洁，易堵塞毛囊，引起头痒。表现为发根油腻，头皮有黏腻感。建议适当增加洗头频率，选择温和控油的洗发水，每周洗头 3-4 次，保持头皮清洁干爽。 3. 卫生习惯不良：经期女性身体较虚弱，若不注意头皮卫生，如长时间不洗头，污垢和细菌易积聚在头皮，引发瘙痒。症状为头皮有异味、瘙痒明显。要养成良好卫生习惯，及时清洗头发，使用干净的毛巾和梳子，定期更换枕巾。 4. 脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，多与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染等有关。来月经时，体内激素变化可能导致皮脂分泌增多，加重炎症，从而引起头痒。常有头皮油腻、红斑、脱屑等表现。改善方法包括使用二硫化硒洗剂洗头，口服维生素 B6 片，外用糠酸莫米松乳膏等，遵医嘱用药。 5. 头皮真菌感染：头皮真菌感染通常由皮肤癣菌引起，月经期间身体抵抗力下降，易使真菌繁殖活跃，导致头痒。症状有头皮屑增多、头皮红肿、丘疹等。治疗可选择酮康唑洗剂洗头，口服伊曲康唑胶囊，外用特比萘芬乳膏。用药需遵医嘱，避免自行增减药量。 除上述原因外，还可能是过敏体质，内分泌失调，银屑病等原因导致的来月经时头痒。建议选择温和的洗发水，经期保持头部清洁。避免搔抓，以防损伤头皮。若头痒严重且持续不缓解，应及时就医，通过相关检查明确病因，以便进行针对性治疗。