不来月经 2 天通常是由于生活压力大、过度节食减肥、环境改变、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如焦虑、紧张时，大脑会发出信号影响卵巢功能，使月经周期紊乱。可能伴有失眠、烦躁等症状。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，保证充足睡眠，适当进行户外活动。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响激素合成，导致月经失调。身体消瘦、乏力是常见表现。要改善这种情况，需恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，一日三餐规律进食。 3. 环境改变：当生活环境突然变化，如出差、搬家等，人体需要重新适应，这可能干扰内分泌，影响月经周期。可能会有情绪波动。此时应尽快适应新环境，保持规律作息，睡前可泡热水澡，听舒缓音乐，日常注意保暖，避免着凉。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，导致排卵障碍。常表现为月经稀发、闭经等。不来月经 2 天可能是其前期症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地塞米松片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。多由下丘脑疾病、垂体疾病等引起。可出现月经紊乱、闭经等。不来月经 2 天可能与此有关。治疗可口服甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要定期复查泌乳素水平，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的不来月经 2 天。建议先观察，放松心情，避免过度劳累和精神紧张。注意保暖，规律作息和饮食。若超过 7 天仍未来月经，或伴有腹痛等不适，应及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等。