月经当来不来通常是由于作息不规律、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响身体的生物钟，导致激素分泌失衡。比如经常熬夜，使得大脑和身体得不到充分休息。可能出现疲劳、情绪波动等症状。建议保持规律作息，每天按时睡觉和起床，中午适当午休，保证充足的睡眠。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍。可能伴有头晕、乏力等。要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，适量摄入碳水化合物。 3. 内分泌失调：压力、情绪等因素易引发内分泌失调，影响月经周期。常见有长痘、脾气暴躁等表现。建议通过运动来调节，比如每周进行三次有氧运动，像慢跑、游泳等，同时要学会放松，如冥想、听音乐，减轻心理压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。由于体内激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平异常升高。过高的泌乳素抑制性腺功能，导致月经失调，出现月经不来或稀少。常有溢乳、不孕等表现。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要定期复查泌乳素水平，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，子宫内膜结核，垂体肿瘤等原因导致的月经当来不来。建议先观察自身症状，如超过 7 天仍未来潮，应及时就医。就医时可选择妇科，进行激素六项、B 超等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，少吃生冷食物。