月经期不来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中持续的高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、紧张，可能引起大脑皮层功能紊乱，进而影响卵巢功能，使月经周期失调。应通过冥想、瑜伽等方式放松身心，多与亲友交流，适当参加户外活动，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响正常的新陈代谢和激素合成。身体会认为处于“饥荒”状态，从而减少雌激素分泌，导致月经不来。要恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等均衡摄入，可多吃鱼肉、蔬菜和水果。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响身体的自我修复和激素调节。使得身体机能下降，内分泌失调，影响月经规律。需要调整作息，保证每天至少 7 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，可在睡前泡个热水澡或喝杯热牛奶助眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等。会出现月经失调、多毛、痤疮等。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地屈孕酮片等。但要遵医嘱用药，定期复查，以调整治疗方案。 5. 子宫内膜结核：这是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症。结核菌破坏子宫内膜，影响其功能，导致月经稀少甚至闭经。治疗要规范抗结核，常用药物有异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等，同时加强营养、注意休息，治疗期间遵医嘱用药，按时复查。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，垂体肿瘤，卵巢早衰等原因导致的月经期不来。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。若月经长期不来，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因。