52 天没来月经通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠、情绪波动等症状。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，也可在周末去公园散步，呼吸新鲜空气，缓解压力，让身体机能逐渐恢复正常。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍。可能伴有头晕、乏力、面色苍白等。应调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜果蔬，一日三餐规律进食。 3. 长期熬夜劳累：打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌。常表现为疲劳、记忆力下降、抵抗力降低。要养成早睡早起的习惯，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时充足睡眠。中午适当午休，空闲时做简单的伸展运动。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，导致月经失调，常表现为月经稀发或闭经。可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动来改善。药物治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过多的泌乳素抑制了促性腺激素释放，影响卵巢功能，从而导致月经延迟或闭经。治疗上要去除病因，保持良好心态。药物方面可选择甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺功能异常，子宫内膜粘连等原因导致的 52 天没来月经。建议先自查近期生活习惯有无变化，保持心情舒畅，规律作息。若超过 60 天仍未来，应及时就医，做 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。