月经期腰酸通常是由于激素水平变化、盆腔充血、腰部着凉、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：在月经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这可能导致盆腔组织和腰部肌肉的敏感性增加，从而引起腰酸。症状表现为腰部隐隐发酸。可以通过热敷腰部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次 15 - 20 分钟。 2. 盆腔充血：经期时盆腔的血管扩张，血液充盈，导致盆腔处于充血状态。这种充血会对周围组织产生压力，引发腰酸。常感觉腰部沉重、酸痛。此时应多休息，避免久站或久坐，适当变换体位，如侧卧或平卧，以减轻腰部压力。 3. 腰部着凉：月经期间女性身体抵抗力相对较弱，如果腰部保暖不当，寒气入侵，会影响腰部血液循环，导致腰酸。症状为腰部冷痛。可通过增添衣物、喝热红糖水来保暖，晚上睡觉时盖好被子，尤其是腰部。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期盆腔充血，炎症刺激会加重，导致腰酸。常伴有下腹疼痛、发热等。治疗可选用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，还可使用金刚藤胶囊清热解毒。但需遵医嘱用药，注意休息。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期异位内膜出血刺激，引起腰酸。多有进行性加重的痛经。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液，口服屈螺酮炔雌醇片，或放置左炔诺孕酮宫内节育系统。用药务必遵医嘱，定期复查。 除上述原因外，还可能是久坐久站，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经期腰酸。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，可热敷腰部缓解不适。若腰酸严重且持续不缓解，或伴有其他异常症状，如月经异常、腹痛等，应及时就医，通过检查明确原因。