来月经时味道重通常是由于卫生习惯差、饮食不健康、局部感染、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：月经期间，若未及时更换卫生巾、清洁外阴，经血和分泌物会积聚，滋生细菌，产生异味。可能伴有瘙痒。应每 2 - 3 小时更换卫生巾，每天用温水清洗外阴，选择棉质透气的内裤，经期避免盆浴和游泳。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，会影响体内代谢，导致月经期间身体分泌物异常，味道加重。可能出现经血颜色深、有血块。建议经期多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜，适量饮水，少吃油炸、辛辣食物，如炸鸡、辣椒。 3. 局部感染：如果外阴或阴道存在炎症感染，如阴道炎，病菌会使分泌物增多且有异味。常有白带异常、下腹疼痛等表现。要注意经期卫生，勤换内裤，月经结束后及时就医检查，确诊感染类型，日常加强锻炼，增强自身免疫力。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。月经期间，阴道环境改变，炎症加重，病菌繁殖增多，产生异味。常伴有阴道瘙痒、分泌物增多。治疗可口服甲硝唑片、外用克霉唑栓剂，也可用妇炎洁洗液清洗外阴，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。月经时，宫颈充血，炎症分泌物增多，易出现异味。常有白带异常、腰骶部疼痛等表现。治疗可用抗宫炎片、左氧氟沙星片，外用保妇康栓。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药，定期复查，以确保康复。 除上述原因外，还可能是激素变化，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的来月经时味道重。建议经期勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。选择透气的内裤，避免穿紧身裤。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。若味道重持续不改善，应及时就医，进行妇科检查以明确原因。