刚来月经就上火通常是由于激素水平波动、情绪波动焦虑、睡眠不足疲劳、内分泌失调、炎症感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种波动可能影响身体的代谢和调节功能，导致内分泌失调，易出现上火症状，如口干、咽喉肿痛等。建议通过饮食调节，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻食物，以维持体内的营养平衡。 2. 情绪波动焦虑：月经初来，身体的不适可能引发情绪的不稳定和焦虑。这会影响神经系统的正常功能，使得身体的应激反应增强，从而容易上火，表现为口腔溃疡、痘痘等。建议尝试深呼吸放松，或进行瑜伽、冥想等舒缓身心的活动来缓解。 3. 睡眠不足疲劳：刚来月经时，身体可能会有各种不适，影响睡眠质量。睡眠不足易导致身体免疫力下降，新陈代谢减缓，引发上火，比如眼睛红肿、口臭等。建议养成规律的作息习惯，睡前用热水泡脚，喝一杯温牛奶，创造安静舒适的睡眠环境。 4. 内分泌失调：女性月经期间体内激素水平波动较大，易导致内分泌失调。这可能影响身体代谢和生理功能，使体内火气上升。表现为口干、口臭、长痘痘等。可通过调整作息、饮食清淡来改善。药物方面，遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片。 5. 炎症感染：月经期间女性身体抵抗力下降，细菌或病毒易入侵引发炎症感染。炎症会导致身体产生应激反应，出现上火症状，如咽喉肿痛、牙龈发炎等。要注意个人卫生，多喝水。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等药物治疗。 除上述原因外，还可能是饮食辛辣刺激，阴虚内热，免疫系统紊乱等原因导致的刚来月经就上火。建议多喝水，保持充足睡眠，饮食清淡，避免劳累和情绪波动。若上火症状严重，如出现口腔溃疡、咽喉肿痛等，应及时就医，查明具体病因，以便进行针对性治疗。