月经有血块通常是由于久坐不运动、体寒宫寒、激素波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不运动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。可能伴有下腹坠胀感。应多起身活动，如每小时走动几分钟，下班后进行适量的有氧运动，像慢跑、跳绳等，促进血液循环，改善月经状况。 2. 体寒宫寒：女性体质偏寒或子宫受寒，气血运行受阻，经血容易凝滞形成血块。常伴有手脚冰凉、痛经等。平时要注意保暖，尤其是腹部和脚部，少吃生冷食物，多喝温热的红糖水、姜水，睡前用热水泡脚，也能缓解症状。 3. 激素波动：体内激素水平不稳定，比如雌激素或孕激素分泌失衡，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血中有血块。可能还会出现月经周期不规律。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，还可通过瑜伽、冥想等方式来舒缓压力，调节内分泌。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经血排出不畅，凝结成块。症状表现为月经量大、有血块、经期延长等。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落与血液混合，形成血块。常有月经不规则、下腹疼痛等表现。治疗可口服甲硝唑片、静滴头孢曲松钠注射液，也可通过物理治疗促进炎症吸收，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增厚，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经有血块。建议您经期注意保暖，避免生冷食物。若症状持续或加重，及时就医检查，如妇科 B 超、性激素六项等，以明确具体病因，对症治疗。平时注意规律作息，保持心情舒畅。