月经天数多、量多通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等水平不稳定，可能影响子宫内膜的生长和脱落。比如雌激素过高会使内膜增厚，导致月经天数和量增加。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，以调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜受激素影响过度增生，使得脱落时面积大，从而月经量大、时间长。常伴有月经间期出血。建议注意饮食清淡，减少高油高脂食物摄入，多吃新鲜蔬果。注意腹部保暖，避免受寒，也可通过按摩腹部促进血液循环。 3. 凝血功能异常：若凝血因子缺乏或功能障碍，子宫出血后不能及时止血，就会出现月经天数多、量多。可能表现为容易淤青、出血难止。建议多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、猪肝等，日常避免剧烈运动，防止受伤出血。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经天数增多、经量变大。症状还包括下腹包块、白带增多等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，不能正常脱落修复，就会引起月经天数延长、经量增多。常有下腹疼痛、发热等表现。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫结构异常，子宫腺肌病，血液疾病等原因导致的月经天数多、量多。建议及时就医检查，明确病因。经期要注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态。饮食清淡，多吃含铁丰富食物，注意个人卫生，勤换卫生巾。