月经后附件疼通常是由于激素水平波动、过度劳累、着凉受寒、附件炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经后体内激素水平变化，可能导致盆腔组织充血、水肿，引起附件区域疼痛。疼痛常表现为隐隐作痛或坠胀感。此时应注意休息，规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于调节激素水平。 2. 过度劳累：月经期间及之后身体相对虚弱，若过度劳累，如长时间站立、走动或从事重体力劳动，会使附件部位肌肉紧张、疲劳，产生疼痛。疼痛多为酸痛。建议适当减少活动量，多卧床休息，热敷疼痛部位，还可进行轻柔的按摩来缓解。 3. 着凉受寒：月经后身体抵抗力下降，若不注意保暖，着凉受寒，会使盆腔血液循环不畅，附件易出现疼痛。疼痛多为刺痛。要注意增添衣物，尤其是腹部保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，促进血液循环，减轻疼痛。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。月经后，由于盆腔处于充血状态，炎症刺激加重，就可能导致附件疼痛。症状常表现为下腹疼痛、坠胀等。治疗可选用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，还可使用妇炎康胶囊来缓解症状。但要遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经后，异位的内膜组织仍受激素影响，会引起附件部位疼痛。常有痛经、性交痛等表现。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液，口服屈螺酮炔雌醇片，也可外用孕三烯酮胶囊。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，卵巢囊肿，输卵管堵塞等原因导致的月经后附件疼。建议及时就医检查，明确病因。日常要注意个人卫生，避免经期劳累和着凉。饮食规律且均衡，少吃辛辣生冷食物。保持心情舒畅，适当运动增强体质。