来月经时经血呈粉色通常是由于气血不足、过度劳累、营养不良、子宫内膜炎、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 气血不足：气血不足时，身体造血功能减弱，经血生成缺乏足够的动力和养分。表现为面色苍白、易疲劳。应多吃红枣、桂圆等补气血食物，每晚用热水泡脚促进血液循环，还可通过练习瑜伽、太极拳等舒缓运动增强体质。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，影响内分泌和生殖系统的正常运转。可能伴有腰酸背痛、精神不振。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，减少熬夜。工作间隙适当休息，做眼保健操、伸展运动。 3. 营养不良：营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素等，导致经血颜色异常。常有身体消瘦、头晕等症状。增加鱼肉、蛋类等优质蛋白摄入，多吃新鲜蔬果补充维生素。规律三餐，避免挑食，可适当喝些鸡汤、鱼汤来滋补身体。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致出血量减少，经血被稀释，从而呈现粉色。患者可能伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可选用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限。贫血时血液中血红蛋白含量减少，导致经血颜色变淡呈粉色。患者常有头晕、乏力等表现。改善贫血可多吃含铁食物，药物治疗可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁片等，还应定期复查血常规，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，甲状腺疾病，生殖系统肿瘤等原因导致的来月经时经血呈粉色。建议及时就医，进行妇科检查、激素六项、甲状腺功能等检测。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾。