月经黑色量少通常是由于受凉宫寒、过度节食、长期熬夜、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 受凉宫寒：女性经期若受寒，寒气凝滞胞宫，气血运行不畅，就会导致经血变黑量少。常伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，也可适当进行艾灸，温暖子宫。 2. 过度节食：过度节食会使身体营养不良，影响内分泌，导致雌激素合成障碍，从而出现月经黑色量少。还可能有面色苍白、头晕等症状。应均衡饮食，多吃瘦肉、蛋类、蔬果，保证营养充足。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响激素分泌，致使月经失调，出现经血黑色量少。同时可能有精神不振、乏力等表现。要规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，中午可适当午休。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，导致月经血排出不畅，从而出现月经黑色量少。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等。同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔变形、增大，影响子宫收缩和内膜血供时，会导致月经异常，出现月经黑色量少。治疗可选用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂，也可用米非司酮片。需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，甲状腺功能减退等原因导致的月经黑色量少。建议及时就医检查，明确病因。日常注意保暖，避免着凉；规律作息，减少熬夜；保持心情舒畅，减轻压力。饮食均衡，多吃温热、富含营养的食物，忌生冷、辛辣。