女人月经黑红通常是由于着凉宫寒、久坐血淤、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉宫寒：女性经期若受寒，会使子宫内气血运行不畅。寒气凝滞，导致经血排出受阻，颜色黑红。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。应注意保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，避免吃生冷食物，经期尤其要注意腹部保暖。 2. 久坐血淤：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血在宫腔内淤积时间较长，从而颜色变深。可能有下腹坠胀感。要增加活动量，如每小时起身走动，经期可适当散步、做瑜伽，促进血液循环，不要长时间保持同一姿势。 3. 情绪波动：情绪起伏大，如焦虑、抑郁或愤怒，会影响内分泌，导致气血失调。表现为月经颜色异常，还可能有经量改变。需调节情绪，通过听音乐、冥想放松心情，也可和朋友倾诉，保持乐观心态，避免紧张和压力过大。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，氧化后就会使月经颜色黑红。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，会出现月经黑红。常有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食生冷，内分泌失调，子宫内膜癌等原因导致的女人月经黑红。建议及时就医检查，明确病因。经期注意保暖，避免着凉。规律作息，减少熬夜。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。保持心情舒畅，避免压力过大和焦虑情绪。