月经期间腰痛通常是由于激素水平波动、子宫位置异常、腰部受寒湿、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致盆腔组织充血、水肿，进而压迫腰部神经，引起腰痛。症状多为腰部酸痛、坠胀。建议经期多休息，避免劳累，可通过热敷腰部来缓解疼痛，也可适当进行轻柔的腰部伸展运动。 2. 子宫位置异常：若子宫过度前倾或后倾，月经期间经血排出不畅，子宫会加强收缩，牵拉周围组织，引发腰痛。常表现为腰部持续性疼痛。平时可通过膝胸卧位锻炼来改善子宫位置，经期要注意保暖，选择舒适的体位休息，比如侧卧。 3. 腰部受寒湿：经期女性身体抵抗力下降，若腰部受到寒湿侵袭，会影响血液循环，导致腰部肌肉痉挛，产生疼痛。主要症状是腰部冷痛。此时应注意腰部保暖，增添衣物，可通过艾灸腰部的肾俞穴、命门穴等穴位来促进血液循环，减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血加重，炎症刺激会引起腰痛。常伴有下腹疼痛、发热等症状。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息、保暖，遵医嘱用药，避免劳累和性生活。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时，异位内膜也会出血、肿胀，刺激周围组织引发腰痛。常有痛经、性交痛等表现。可服用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊等，或通过手术治疗，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经期间腰痛。建议经期注意保暖，避免久坐久站，适当休息。如腰痛严重或持续不缓解，应及时就医，通过 B 超、妇科检查等明确病因，以便进行针对性治疗。同时，经期要保持心情舒畅，注意个人卫生。